Bangla

চুল পড়া আটকাতে

বর্ষাকালে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলেই এই সমস্যা এড়ানো যায়।
Lifestyle Jul 16 2026
Author: Parna Sengupta Image Credits:Getty
Bangla

স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখুন

ঘাম ও ময়লা জমতে না দেওয়ার জন্য প্রতিদিন স্নান করা ভালো। এতে স্ক্যাল্প বা মাথার তালু সব সময় পরিষ্কার থাকে।
Image credits: Getty
Bangla

ভেজা চুল বাঁধবেন না

চুল ভেজা থাকা অবস্থায় একদম বাঁধবেনন না। এর ফলে চুল ছিঁড়ে যেতে পারে এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

Image credits: Getty
Bangla

তেলের সঠিক ব্যবহার

সপ্তাহে একবার মাথায় তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। তবে খুব বেশি তেল ব্যবহার করবেন না। কারণ এতে চুলে আরও বেশি ময়লা আটকে যেতে পারে।
Image credits: Getty
Bangla

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান

ডিম, পনির, মাছের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। এই খাবারগুলি চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
Image credits: Getty
Bangla

শ্যাম্পুর ব্যবহার

আপনি যদি রোজ চুল ধুয়ে থাকেন, তাহলে হালকা বা মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। চুলের স্বাস্থ্যের জন্য এটাই ভালো।
Image credits: Getty
Bangla

হেয়ার স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন

বারবার ব্লো ড্রাই বা স্ট্রেটনিং করা এড়িয়ে চলুন। চুলে অতিরিক্ত তাপ লাগলে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে।
Image credits: Getty
Bangla

ডিহাইড্রেশন আটকান

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। এটি চুল ভালোভাবে বাড়তে সাহায্য করে এবং শরীরকে সতেজ রাখে।
Image credits: Getty

Stress Relief Foods: স্ট্রেস কমায়, মন ভালো রাখে, এমন ৭টি সহজ ভারতীয় খাবারের হদিশ রইল

Brain Food: মনঃসংযোগ বাড়াতে চান? ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি

Olive Oil Benefits: রোজ অলিভ অয়েল খেলে কী হয়?

Weight Loss: ওজন কমাতে চান? ডায়েটে রাখুন এই ৬টি হাই-প্রোটিনযুক্ত খাবার