৯ বছর ধরে ক্রিকেটার ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চ বাদ দিয়ে ১০ কেজি ওজন কমালেন

৯ বছর ধরে ক্রিকেটার শুধু রাতে খান, ৯ কেজি ওজন কমালেন। 

ভারতীয় ক্রিকেটার মহম্মদ শামি স্বাস্থ্য নিয়ে চমকপ্রদ তথ্য প্রকাশ করেছেন। তাঁকে কিছু সময় গোড়ালির চোটে ভুগতে হয়েছিল।

গোড়ালির চোটের কারণে মহম্মদ শামির প্রায় ১০ কেজি ওজন বেড়ে গিয়েছিল। তিনি ওজন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি পরিকল্পনা করেছিলেন যার অধীনে তিনি খাওয়া-দাওয়াতে কাটছাঁট করেছিলেন।

এখন ক্রিকেটার ওজন কমানো নিয়ে বড় তথ্য প্রকাশ করেছেন। শামি জানিয়েছেন, তিনি ৯ বছর ধরে শুধুমাত্র সন্ধ্যায় খাচ্ছেন।

২০১৫ সাল থেকে শামি রাতের খাবার খাচ্ছেন। তিনি ইন্ডিয়া টুডে-কে দেওয়া সাক্ষাৎকারে বলেছেন, শুরুতে এটা কঠিন ছিল কিন্তু ধীরে ধীরে তিনি এর অভ্যস্ত হয়ে গেছেন।

মহম্মদ শামির ওজন ৯০ কেজি পৌঁছে গিয়েছিল। 

একবেলা খাবারের নিয়ম মেনে তিনি প্রায় ৯ কেজি ওজন কমিয়েছেন।