বিকিনি বডি থেকে হট লুক, দিশার ফিটনেস টিপসের গোপন রহস্য ডায়েট
সংক্ষিপ্ত
বিকিনি হোক বা মোনোকিনি, দিশা মানেই হট পর্দায় একের পর এক ঝড় তোলা লুক সোশ্যাল মিডিয়ার পাতাও হচ পোজে ভরপুর দিশার ডায়েটে রয়েছে কোন গোপন রহস্য
দিশা পাটানি মানেই বলিউডে এক উষ্ণ আবেদন। একের পর এক তারকাদের তুরি মেরে নিজের এক ভিন্ন উপস্থিতি তৈরি করেছেন তিনি। তাঁর বলির পার্ফেক্ট ফিজিক্সই এক কথায় বাজিমাত। সোশ্যাল মিডিয়ার পাতায় একের পর এক ছবি মুহূর্তে ভাইরাল হয়ে ওঠে। দিশার সেই হট লুকের রহস্যই লুকিয়ে রয়েছে তাঁর ডায়েট প্ল্যানে। কী কী থাকে দিশার পাতে।
আরও পড়ুনঃ জি ফাইভের নয়া চমক, টিকটকের সঙ্গে পাল্লা দিতে আসছে দেশিয় অ্যাপ 'হাইপি'.
ব্রেকফাস্টঃ সকালে উঠে দুটো ডিমের সাদা অংশ, টোস্ট, দুধ ও ফলের রস খান দিশা
লাঞ্চঃ দুপুরে দিশার পাতে দুপুরে থাকে ব্রাউন রাইস, ভেজিটেবল স্যালাড, ডাল ও ফলের রস
টিফিনঃ বিকেলে শরীরচর্চার আগে নাটস ও আমন্ড
ডিনারঃ রাতে খাবারের মেনুতে থাকে ভেজিটেবল স্যালাড, ফলের রস, অল্প পরিমানে ভাত ও ডাল
নিয়ম মেনে খাবারের সঙ্গে সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান, প্রতিটা ঋতুতেই ফলের স্যালাড বা তার রস দিশার ডায়েটে থাকে। সঙ্গে প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম, যোগাসন করে থাকেন দিশা। রাত আটটার মধ্যে ডিনার শেষ করেন বলিউড ডিভা। তবে সপ্তাহে একদিন বরাদ্দ থাকে চিট ডে।