স্লিম ফিগার চাই, শ্রদ্ধার ডায়েট টিপসেই করুন বাজিমাত
- করা ডায়েট মেনে হতাশ
- সিগারেট থেকে ঝরছে না অতিরিক্ত মেদ
- জানেন শ্রদ্ধার চারবেলা মেনুতে কি কি পদ থাকে
- এবার থেকে মেনে চলুন এই গাইড
Jayita Chandra
বলিউডের হট ডিভা এখন শ্রদ্ধা কাপুর। তাঁর লুক থেকে শুরু করে বোল্ড ফিগার। স্টানিং উপস্থাপনাতেই বাজিমাত এই বলিউড কুইনের। কিন্তু কড়া ডায়েট মেনেও যদি আপনি না পারেন নিজের ফিগারের বাড়তি মেদ ঝড়াতে, তবে নিঃসন্দেহে মেনে চলতে পারেন শ্রদ্ধা কাপুরের এই ডায়েট টিপস। দেখে নিন কী কী রাখবেন আপনার এই খাবারের তালিকায়।
ব্রেকফাস্টঃ সকালে শ্রদ্ধা কাপুর খেয়ে থাকেন পোহা, উপমা, ডিমের সাদা অংশের অমলেট।
লাঞ্চঃ দুপুরে শ্রদ্ধা কাপুর খান বয়েল সব্জি, ডাল ও রুটি। টিফিনঃ বিকেলে শ্রদ্ধা তেমন কিছু নিয়ম মাফিক খান না, তবে প্রতি দুই ঘণ্টাতে কিছু না কিছু খেয়ে থাকেন। বিকেলের দিকে তিনি ড্রাই ফ্রুটস বেশি পছন্দ করেন।
ডিনারঃ রাতে শ্রদ্ধা কাপুর একটু তারাতারি খেয়ে থাকেন। ডাল, গ্রিল্ড বা বেইক ফিস, ব্রেড বা ব্রাউন রাইস।
শ্রদ্ধা কাপুর সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে থাকেন। পাশাপাশি প্রতি দু ঘণ্টা ছাড়া ছাড়া তিনি কিছু না কিছু খাবার খেয়ে খাকেন। খালি পেট রাখা পছন্দ নয় শ্রদ্ধার। শ্যুটিং-এর মাঝে গ্রিন টি পান করেন শ্রদ্ধা। তারপর আর কিছু খান না তিনি।
)
)
)
)