ডায়াবেটিসের সমস্যা, তবে স্লিম ফিট থাকতে অবশ্যই ফলো করুন জাহ্নবীর এই ডায়েট চার্ট
সংক্ষিপ্ত
ডায়াবেটিসের সমস্যা ভুগছেন কোন ডায়েটে মিলবে পার্ফেক্ট ফিগার ভাবছেন তবে নিঃসন্দেহে মেনে চলতে পারেন শ্রী-কন্যার ডায়েট কী খান জাহ্নবী প্রতিদিন
জাহ্নবী কাপুর বরাবরই শ্রীদেবীর কড়া নজরদারিতে ছিলেন। স্টাইল স্টেটমেন্ট থেকে শুরু করে ডায়েট, মেয়ের সব বিষয় লক্ষ্য রাখতেন শ্রীদেবী। শ্রীদেবীই ঠিক করে দিয়েছিলেন জাহ্নবীর খাবার তালিকাতে থাকবে না কোনও চিনি। নো সুগারেই বাজিমাত জাহ্নবীর। তাঁর খাবারের তালিকাতে ঠিক কী কী থাকে দেখে নেওয়া যাক। ঘুম থেকে ওঠা, তারপর সারাদিন ঘড়ি ধরে খাবার খেয়ে থাকেন তিনি।
ভোরঃ ঘুম থেকে উঠেই জাহ্নবীর চাই একগ্লাস জল
ব্রেকফাস্টঃ সকালের মেনুতে থাকে জাহ্নবীর টোস্ট, ফলের রস, ডিমের সাদা অংশ ও দুধ
লাঞ্চঃস্যালাড দুপুরে খাবার তালিকাতে থাকে ব্রাউন রাইস, চিকেন স্যান্ডুইচ
ডিনারঃরাতে খাবারের তালিকাতে জাহ্নবীর থাকে ভেজিটেবল স্যুপ, ডাল, গ্রিল্ড ফিস, স্যালাড
রাতে শোওয়ার ঠিক তিন ঘণ্টা আগে খাবার খেয়ে থাকেন জাহ্নবী। বাউরের খাবারে তাঁর সাফ না। বেবল বাড়িতে তৈরি খাবারই খেয়ে থাকেন জাহ্নবী। শ্যুটিং থাকলেও বাড়ি থেকেই খাবার নিয়ে যান শ্রীদেবী কন্যা। তবে সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে থাকেন জাহ্নবী। শরীরচর্চাতেও কড়া নজর দিয়ে থাকেন তিনি।
