হট ফিগার ধরে রাখতে রাতে বিশেষ এই মিল খান জ্যাকলিন, ফাঁস শরীরচর্চার রহস্যও
- জ্যাকলিনের ফিটনেসের হিট টিপস
- রাতে বিশেষ এই খাবার খান জ্যাকলিন
- ডিনার ডায়েটে থাকে বিশেষ মেনু
- রইল শরীরচর্চার টিপস
জ্যাকলিনের রূপ হোক বা অভিনয় গুণ, সকলেই মুগ্ধ এই সুপারস্টারের স্পেশাল স্টাইল স্টেটমেন্টে। শরীর চর্চা থেকে শুরু কতরে পার্ফেক্ট ডায়েট, কীভাবে নিজেকে ফিট টু ফাইন করে রেখেছেন জ্যাকলিন, তার হদিশ মিলতেই মুহূর্তে ফাঁস। সেলেব দুনিয়ার স্পেশাল ডায়েটের খোঁজ থাকে সকলেরই। এবার প্রকাশ্যে জ্যাকলিনের ডায়েটের স্পেশাল সিক্রেট।
আরও পড়ন- Hug Day Special- অভিষেক থেকে শাহরুখ, সলমনের এই স্পেশ্যাল Hug মুহূর্তে খবরের শিরোনামে ওঠে
Latest Videos
জেনে নেওয়া যাক সকাল থেকে রাত কী কী খান জ্যাকলিন -
১) ব্রেকফাস্টের আগে এক গ্লাস জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে খান জ্যাকলিন। ব্রেকফাস্টে ডিম সেদ্ধ, ফল, ও গ্রিন টি থাকে
২) দুপুরে ব্রাউন রাইস ও স্যালাড থাকে জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজের
৩) মাছের মধ্য়ে সুশি ও স্যামন ফিশ খান জ্যাকলিন। ডিনারে একদম হালকা খাবার খান জ্যাকলিন
৪) দিনে দুবার অন্তত গ্রিন টি খান জ্যাকলিন।
কী কী শরীরচর্চা করেন জ্যাকলিন-
১) প্রতিদিন সকাল ৭ টায় ঘুম থেকে উঠে যোগ ব্য়ায়াম করেন জ্যাকলিন
২) শক্তি বাড়াতে ও ফিট থাকে কার্ডিও এক্সারসাইজ করেন
৩) নাচ করেও শরীরচর্চা করেন জ্যাকলিন
এই স্পেশাল টিপসেই থাকে জ্যাকলিনের স্পেশাল সৌন্দর্যের রহস্য। যা নিয়ে এক কথায় বুঁদ নেটবাসি।
)
)
)
)