শরীরের সঙ্গে মনটা ভাল রাখাও প্রয়োজন, টুইট করলেন আমির খান

বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য সপ্তাহ উপলক্ষে আমিরের টুইট  মানুষিক চাপ থাকলে তা  শেয়ার করা করুন  শারীরিক অনুশীলন করলেও অনেকটাই স্ট্রেস কমে  চিকিৎসা করালে মানুষিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় 

 এখন খুব সোশ্যাল মিডিয়ায়  সক্রিয় থাকছেন আমির খান । নিজের অভিনীত ছবি নিয়ে তো তিনি প্রায়ই কথা বলেন।তবে এবার পুরো অন্য আঙ্গিকে ধরা দিলেন তিনি। টুইট করে সোশ্যাল মিডিয়ায় জানালেন,শরীর ভাল রাখার সঙ্গে মনকে ভাল রাখা অত্যন্ত জরুরি।  

সম্প্রতি তিনি টুইট করে বলেন যে, শরীরকে নিয়ে যেমন আমরা সবাই এখন যত্নশীল। ঠিক তেমনভাবেই আমাদের মনকে ভাল রাখা উচিত। কারন কেউ মানুষিক ভাবে সুস্থ থাকলে তবেই সে পুরোপুরি ভাল থাকবে। আসলে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য সপ্তাহ ২০১৯ উপলক্ষে বলিউডের পারফেকশনিস্ট , আমির খান এই টুইট করেছেন। আর ইতিমধ্যেই এই টুইটটি ভাইরালও হয়েছে।

আমির খান , তার টুইটে আরও জানিয়েছেন যে, কখনও কোনও বিষয় নিয়ে মানুষিক চাপ থাকলে তা প্রিয়জনের সঙ্গে শেয়ার করা উচিত।আর এই সময় যদি কেউ  শারীরিক অনুশীলন করেন তাহলেও অনেকটা স্ট্রেস কমে।কারন এটি খুব দ্রুত মানুষিক যন্ত্রণা কে কমিয়ে আনে। যদি মানুষিক চাপ খুব বেড়ে যায় ,সেইক্ষেত্রে মানুষটিকে সময়মতো চিকিৎসা করালে তাঁর অবস্থার উন্নতি হয়, তিনি সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।