অ্যালার্জি থাকলে বেজায় সমস্যা, হাড়ে হাড়ে টের পাচ্ছেন পরিণীতি, সমাধান মাত্র তিন বেলার ডায়েট
- অ্যালার্জির সমস্যায় জেরবার পরিণীতি
- তাই ডায়েটে কড়া নজর রাখতে হয় তাঁকে
- কীভাবে নিজেরে ফিট রাখা যায়
- মাত্র তিন বেলাই খাবার খেয়ে থাকেন তিনি
Jayita Chandra
সেলেব মানেই তাঁদের শরীর এক কথায় পার্ফেেক্ট ফিট থাকা চাই। কঠোর পরিশ্রম, শ্যুটিং সেটে অনিয়ম লেগেই থাকে। তাই বাকি সময়টা শরীরে সেই খামতি মেটাতেই কড়া নজর রাখতে হয় তাঁদের। ডায়েট থেকে শরীর চর্চা কোনও কিছুতেই তাই খামতি রাখা চলবে না। এমনই পরিস্থিতিতে বেজায় সমস্যার সন্মুখীন পরিণীতি। পার্টি হোক বা অনুষ্ঠান, ইচ্ছে হলেই মুখে পুরো ফেলো, এমন ইচ্ছে থাকলেও উপায় নেই তাঁর।
আরও পড়ুন- ওজন কমিয়ে সকলের নজর কেড়েছেন সারা, নিজের ফিগার ধরে রাখতে কতটা পরিশ্রম করেন
অস্ট্রেলিয়ার অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞকে দেখিয়ে স্থির করেছেন ডায়েট প্ল্যান।
কী কী পদ থাকে পরিণীতি পাতে- দেখে নেওয়া যাক-
ব্রেকফাস্টঃ বাটার দিয়ে ব্রাউন ব্রেড, দুটো ডিমের সাদা অংশ, এক গ্লাস সুগার ফ্রি দুধ ও এক গ্লাস ফলের রস
লাঞ্চঃ স্যালাড, সঙ্গে ব্রাউন রাইস, ডাল ও সেদ্ধ ভেজিটেবিল
ডিনারঃ পরিণীতি সাধারণত লো ফ্যাট খাবার খেয়ে থাকেন রাতে, ঘুমের আগে এক গ্লাস সুগার ফ্রি
এখানেই শেষ নয়। পরিণীতি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে থাকেন। পাশাপাশি দিনের অধিকাংশ সময়টাই তিনি ফলের রস পান করেন। তেল খাবারে একে বারেই না। জাঙ্ক ফুড থেকে শুরু করে ফ্রাই, মিষ্টি, কোনও পদই পাতে পড়ে না পরিণীতির।
)
)
)
)