ওয়ার্ক আউট নয় এভাবেই ঝড়বে শরীরে অতিরিক্ত মেদ, লকডাউনেও উপায় করে দিলেন শিল্পা

করোনা ভাইরাসের আতঙ্ককে গৃহবন্দি সকলে। ফিটনেস ফ্রিকদের চিন্তা একটাই, ওজন বাড়ছে ধীরে ধীরে।  ওজন কমাতে ঘরোয়া কাজই যথেষ্ট, লাগবে কোনও শক্ত ওয়ার্ক আউট। ভিডিও পোস্ট করে শেখালেন অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি কুন্দ্রা। 

করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দি সকলে। কেউ কাটাচ্ছেন ওয়ার্ক ফ্রম হোম করে তো কেউ কাটাচ্ছেন নেটফ্লিক্স দেখে। এরই মধ্যে কোয়ারেন্টাইনের সঠিক সুযোগ নিয়ে নিজেদের  নানা ক্রিয়েটিভি নিয়ে গবেষণা করে চলেছেন সেলেব্রিটিরা। ক্যাটরিনা কাইফ ইতিমধ্যেই নিজের ওয়ার্ক আউট রুটিন দেখিয়ে দিয়েছেন ভক্তদের। তবে কে কতটা তা অনুসরণ করে চলেছেন তা নিয়ে যথেষ্ট সন্দেহ রয়েছে। তাই সহজ ওয়ার্ক আউট নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভিডিও পোস্ট করলেন শিল্পা শেঠি। 

শিল্পা নিজের ট্যুইটার হ্যান্ডেলে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন, যেখানে তাঁকে নিজের বাড়ির বাগান ঝাড় দিতে দেখা গিয়েছে। বাড়ির সামান্য কিছু কাজেই নাকি মেদ ঝড়বে সকলের। বসে বসে ঝাড় দিন বাড়িতে কিংবা বাড়ির বাগানে। কঠিন ওয়ার্ক আউটে যাওয়ারই দরকার নেই। কার্ডিও ওয়ার্ক আউট হিসেবে ঘর ঝাড় বা ঘর মোছাই সবচেয়ে কাজের। কারণ যারা জিমে গিয়ে ওয়ার্ক আউট করতে অভ্যস্ত তাদের অধিকাংশই বাড়িতে কতটা মন দিয়ে ওয়ার্ক করবে তা বলা মুশকিল। 

শিল্পার এই ভিডিও দেখে অনুপ্রাণিত হয়েছেন যুব কার্যক্রম এবং খেলা মন্ত্রালয়ের মন্ত্রী কিরণ রিজিজু। তিনিও নিজের বাড়ির বাগানে ঝাড় দিয়ে লকডাউনেও সুস্থ থাকার চেষ্টা করছেন। মেদ ঝড়াতে এর চেয়ে উপায় কিছু নেই। এমনই কিছু কথা ক্যাপশনে লিখে ট্যুইটারে শেয়ার করেছেন তিনি।