৬৮ বছর বয়সেও সানি দেওল কীভাবে ফিট, দেখে নিন ওয়ার্কআউটের সময় ঠিক কেমন লাগে অভিনেতাকে

'বর্ডার ২'-এর নায়ক সানি দেওলের বয়স ৬৮ বছর। এই বয়সেও তিনি নিজেকে একেবারে ফিট রেখেছেন। শুধু তাই নয়, ফিট থাকার জন্য তিনি জিমে প্রচুর ওয়ার্কআউটও করেন।

কয়েক মিনিট আগে সানি দেওল জিমে ওয়ার্কআউট করার কিছু ছবি ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন। ছবি শেয়ার করে তিনি লিখেছেন- কোনও অজুহাত নয়, সুস্থ থাকুন, খুশি থাকুন। তাঁর পোস্টে ভক্তরা ক্রমাগত মন্তব্য করছেন।

সানি দেওল সকাল ৬টায় ঘুম থেকে ওঠেন। ওয়ার্ম-আপ, কার্ডিও, ওয়েট ট্রেনিং ব্যায়াম করেন। এর সাথে তিনি ১ ঘণ্টা প্রাণায়ামও করেন। ফিট থাকার জন্য তিনি খেলাধুলাও করেন।

একটি সাক্ষাৎকারে সানি দেওল জানিয়েছেন যে ওয়ার্কআউট তাঁর কাছে নেশার মতো। তিনি এটি মিস করতে পারেন না। ফিট থাকার জন্য তিনি প্রতিদিন এক-দুই ঘণ্টা ওয়ার্কআউট করেন।

সানি দেওলের ডায়েটের কথা বললে, তাঁর চিকেন খুব পছন্দের। তিনি জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকেন। দই এবং আপেল তাঁর প্রিয়। তাঁর খাবারে মাখন এবং লস্যি অবশ্যই থাকে। তিনি খুব কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন না।

সানি দেওল ফল খেয়ে দিন শুরু করেন। ব্রেকফাস্টে ডিমের ভুর্জি এবং লাঞ্চে গ্রিলড চিকেন, মাছ বা ডিম খান। তিনি কম তেল-মশলার খাবার ও ডিনারে হালকা খাবার পছন্দ করেন।

সানি দেওলের ওয়ার্কফ্রন্টের কথা বললে, তাঁর ছবি 'বর্ডার ২' বক্স অফিসে দারুণ ফল করছে। ছবিটি বিশ্বব্যাপী ৪৬৪.২২ কোটি টাকা আয় করেছে। এর পরিচালক অনুরাগ সিং এবং বাজেট ২৭৫ কোটি।