মা হতে চলেছেন, করিনার প্রেগনেন্সি টিপস এবার হাতের মুঠোয়

করিনা কাপুর খান, পরিবার ও কর্ম জীবন কীভাবে ব্যালন্স করতে হয়, তার এক পার্ফেক্ট উদাহরণ। বরাবরই করিনা কাপুর নিজের ফিগার, ডায়েট নিয়ে সতর্ক থাকেন, ফিটনেসে কোনও খামতি ছাড়তে নারাজ তিনি, সেই বলিউড বেবোই এবার দিলেন ফিট থাকার উপদেশ। 

Jayita Chandra | Published : Aug 17, 2021 12:10 PM IST
18
মা হতে চলেছেন, করিনার প্রেগনেন্সি টিপস এবার হাতের মুঠোয়
করিনা কাপুর খান, প্রতিটা পদে পদে যাঁর বিউটি টিপস সকলের নজর কাড়ে। লুক থেকে শুরু করে ফিটনেস, করিনা নিজেকে নিয়ে প্রতিটা পদে পদে সতর্ক থাকেন।
28
তবে মা হওয়া, মেয়েদের জীবনের এক গর্বের সময়, কিন্তু সমাজ ঠিক সেই সময়ই মেয়েদের পাশ থেকে সরে যায়। কখনও সামনে উঠে আসে চেহারা, কখনও আবার কর্ম ব্যস্ততা।
38
অনেকেই আছেন যাঁরা মা হওয়া নিয়ে অনেক পরিকল্পনা করলেও এই সময় ঠিক কোন কোন পরিস্থিতি দিয়ে যেতে হয়, সেই টিপসই হাঁতরে বেড়ায়।
48
আর রইল পড়ে লুক. ফিটনেস, সেই দিকে নজর দিয়ে এবার করিনা কাপুর দিলেন টিপস। মা হওয়ার পরই কীভাবে নিজেকে ফিট রেখেছেন, এই সময়টা তিনি কি করেন!
58
করিনার কথায় এই সময়টা বেশ সাবধানে থাকার। এক প্রথম সারির সংবাদ মাধ্যমকে তিনি সাক্ষাৎকার দিয়ে পাঁচ টিপস দেন। আর তা হল, ডায়েটে থেকে শুরু করে শরীরচর্চা।
68
এই সময় ডায়েটে বিশেষ নজর দিতে হবে। মেয়েদের অনেক কিছু খেতে ইচ্ছে করে, কিন্তু তা যতটা কন্ট্রোল করা যায়, ততটাই ভালো।
78
উচিত এই সময় ভালো খাবার খাওয়া, দিনে অন্তত ৪০ মিনিট হাটা। শরীরকে অ্যাক্টিভ রাখা। তাতে অনেক বেশি সুস্থ থাকা যায়।
88
পাশাপাশি প্রয়োজন রেস্ট। যতটা সম্ভব এই সময় বিশ্রাম করাই ভালো। বেশি স্ট্রেস নিলেই সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই করিনাও এই কয়েকটি টিপস মেনে চলতে এই সময়।
Share this Photo Gallery
click me!

Latest Videos

Suvendu Adhikari: 'পুলিশ গরু প্রতি ২০০০ টাকা তোলা তোলে' বিস্ফোরক অভিযোগ শুভেন্দু অধিকারীর
Live: সাংবাদিক সম্মেলনে শমীক ভট্টাচার্য, কী বললেন তিনি, দেখুন সরাসরি
অসাধ্য সাধন! যথেষ্ট পরিকাঠামো না থাকার সত্ত্বেও ৮০০ গ্রামের শিশুকে বড় করে তুলল বারাসাত মেডিক্যাল
এবার ট্যাব কেলেঙ্কারির শিকার হলো গঙ্গাসাগরের স্কুলের ছাত্রছাত্রীরা! চাঞ্চল্য ছড়ালো গোটা এলাকায়
‘ওপারে ইউনূস এপারে মমতা দুজনেই এক’ মমতাকে তোপ শুভেন্দুর, দেখুন কী বললেন | Suvendu Adhikari
Recommended Photos
দুবাইয়ে ছুটি কাটাচ্ছেন অনন্যা পাণ্ডে, ভাইরাল হল নায়িকার বিকিনি লুক, সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তুললেন নায়িকা
জিও ওয়ার্ল্ড প্লাজায় উপস্থিত কারিনা, সুহানা, ঈশা থেকে নীতা আম্বানি, ভাইরাল হল ছবি, দেখে নিন এক ঝলকে
সারাজীবন এই শর্ত মেনেছেন অভিনেত্রী সাই পল্লবী! জীবনে কখনও করেননি এই 'ভুল'
১৯ বছরের ছোট নির্বাণ বিড়লার সঙ্গে প্রেম করছেন আমিশা? ভাইরাল তাঁদের রোম্যান্টিক ছবি
ভালোবাসার কাছে নত স্বীকার করেছে ধর্মের ভেদাভেদ, রইল পাঁচ তারকার কথা, ভিন্ন ধর্মে বিয়ে করেন এরা