আপনার নখও বার বার ভেঙে যায়? নখ মজবুত করতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলি
সংক্ষিপ্ত
নখের সুস্থতা বজায় রাখতে নিয়মিত পরিষ্কার, ময়েশ্চারাইজ এবং ছাঁটাই করা জরুরি। অতিরিক্ত কেমিক্যাল ও নেইলপলিশ ব্যবহার পরিহার করুন। নখের সুস্থতা আপনার সৌন্দর্য বাড়ায়।
হাত ও পায়ের সৌন্দর্য বজায় রাখতে নখের সুস্থতা অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেকেরই নখ বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ভেঙে যায় কিংবা দুর্বল হয়ে পড়ে। এর পেছনে কারণ হতে পারে অযত্ন, অতিরিক্ত কেমিক্যালের ব্যবহার ও পুষ্টির অভাব। তাই কিছু সহজ ও কার্যকর টিপস রইলো যা নিয়মিত পালন করলে আপনার নখ আরও শক্তিশালী, সুস্থ এবং মসৃণ হবে।
১। নখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন
নখ মজবুত রাখার প্রথম ধাপ হলো পরিষ্কার রাখা। ময়লা জমে থাকলে তা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় এবং নখ দুর্বল করে ফেলে।
কীভাবে করবেন?
আপনার নখ পরিষ্কার করতে হালকা গরম জল ও মাইল্ড সাবান ব্যবহার করুন। নেইল ব্রাশ দিয়ে ভেতরের ময়লা পরিষ্কার করুন। নখ শুকিয়ে গেলে ময়েশ্চারাইজ করুন।
২। নখ ময়েশ্চারাইজ করুন
আপনার নখ মজবুত করার জন্য, আপনার নখ ময়েশ্চারাইজ করা উচিত। শুষ্কতা নখকে ভঙ্গুর করে তোলে।
কীভাবে করবেন?
ময়েশ্চারাইজার ক্রিম বা হালকা গরম নারকেল তেল ব্যবহার করুন নখে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে নখ ময়েশ্চারাইজ করলে ভালো ফল পাবেন। এতে নখ মজবুত হয় এবং উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি পায়।
৩। নিয়মিত নখ ছাঁটাই করুন
খুব লম্বা নখ সহজেই ভেঙে যায়, তাই মাঝেমধ্যে নখ ছাঁটাই করা জরুরি। এতে নখ ভালো খাজে, আকৃতি বজায় থাকবে। ব্যাকা বা ভরঙে যাওয়ার সমস্যা হবে না। নখ কাটার পর নখের প্রান্ত ঘষে মসৃণ করে নিন। এতে নখের বৃদ্ধিও ভালো হয়।
সতর্কতা ও পরামর্শ
* বারবার নখে নেইলপলিশ লাগানো থেকে বিরত থাকুন।
* খুব বেশি নেইল এক্সটেনশন ব্যবহার করবেন না।
* বাসন ধোয়া এবং পরিষ্কার করার সময় গ্লাভস পরুন।
* নখ কামড়ানোর অভ্যাস ত্যাগ করুন।
* বেশি কেমিক্যাল বা ব্লিচ থেকে নখ রক্ষা করুন।
* নখ পরিষ্কার করার পর, ভালো করে ময়েশ্চারাইজ করুন।
সারাংশ
নখ শুধু শরীরের মৃত কোষ নয়, আপনার শরীরের একটি অংশও বটে। নিয়মিত পরিচর্যা, পুষ্টিকর খাদ্য ও কিছু সহজ অভ্যাস সুন্দর, সুস্থ ও মজবুত নখ গড়ে তুলতে পারে, যা আপনাকে উপস্থাপনযোগ্য ও ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তোলে।