Lifestyle News

Payal Designs: রূপোর পায়েলের বদলে এবার আপনার ফ্যাশন স্টেটমেন্ট হোক নজরবন্দ কালো পুঁতির পায়েল। সাধ্যের মধ্যে দাম, অথচ স্টাইলে দেবে নতুন ছোঁয়া। এই পায়েল আপনার পায়ের সৌন্দর্য কয়েকগুণ বাড়িয়ে তুলবে।

আপনার বাচ্চাদের জন্য ময়দা ছাড়া স্বাস্থ্যকর ডাম্পলিং বানাতে চান? এই রেসিপিতে বাঁধাকপির পাতা ব্যবহার করে এবং সবজির পুর দিয়ে সুস্বাদু ডাম্পলিং তৈরির পদ্ধতি দেখানো হয়েছে। এটি বাচ্চাদের টিফিনের জন্য একটি চমৎকার ও স্বাস্থ্যকর বিকল্প।

Monsoon Pregnancy Care: বর্ষাকালে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের প্রতি বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। এই সময়ে সামান্য খাদ্যাভ্যাসের ভুলও ফুড পয়জনিং, হজমের সমস্যা বা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা মা ও গর্ভস্থ শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

একটা সময় ছিল যখন মেয়েরা ১৪ বছরেই রান্না শিখে যেত। এখন ২৫-৩০ এর ছেলেমেয়েরাও রান্নাঘরে ঢুকতে চায় না। সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে শহরের ৭০% তরুণ সপ্তাহে ১ দিনের বেশি রান্না করে না। এর পেছনে লুকিয়ে আছে ৪টি বড় কারণ।

বর্ষার জমা জল আর আদ্রতায় সবজিতে ব্যাকটেরিয়া, পোকা ও ফাঙ্গাস দ্রুত বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই ৪টি সবজি এখন খেলেই পেটের রোগ, ইনফেকশন ও কৃমির ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। জেনে নিন বিকল্প কী।

সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের মতে, সঙ্গীর কিছু আচরণ মানসিক দূরত্বের ইঙ্গিত দেয়, যেমন কষ্ট দিয়েও অনুশোচনা না থাকা বা প্রয়োজনের সময় পাশে না পাওয়া। এই ৬টি লক্ষণ বারবার দেখা দিলে তা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

Chia Seeds: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন আর ডায়েটারি ফাইবারে ভরপুর চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। বিশেষ করে গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা আর হাইড্রেটেড রাখতে ভেজানো চিয়া সিডের জল দারুণ কাজ করে। এটি শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করতেও সাহায্য করে।

Ooty Travel: সুইৎজারল্যান্ড নয়, ভারতের উটিতেই পাবেন আসল হোমমেড চকোলেটের স্বাদ। নীলগিরির ঠান্ডা আবহাওয়া আর স্থানীয় কারিগরদের হাতের জাদুতে উটি আজ চকোলেট প্রেমীদের স্বর্গ।

Sleep Deprivation: সুস্থ থাকতে ঘুম কতটা জরুরি, তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু নানা কারণে অনেকেই রাতে ঠিকমতো ঘুমান না। দেরি করে ঘুমানো বা রাত জাগা এখন অভ্যাস। এর ফলে শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে, আসুন জেনে নিই।

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী থাকলে তবেই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়। শুধু খাবারদাবার নয়, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাসও ইমিউনিটির উপর প্রভাব ফেলে। জেনে নিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সহজ কিছু উপায়।