Lifestyle News

Collagen Benefits: বয়স বাড়লেই কি ত্বকের জেল্লা কমছে আর জয়েন্টে ব্যথা বাড়ছে? শরীর থেকে কোলাজেন কমে যাওয়া এর প্রধান কারণ। সুন্দর ত্বক ও শক্ত হাড় ধরে রাখতে প্রতিদিনের ডায়েটে কোন খাবারগুলো রাখবেন এবং সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই জরুরি? পুষ্টিবিদের পরামর্শ

What is Collagen? Collagen Benefits: ত্বক টানটান রাখা থেকে শুরু করে চুল, নখ, হাড় ও জয়েন্ট সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় কোলাজেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে এই প্রোটিনের পরিমাণ কমতে শুরু করে, আর তখনই দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বকের জেল্লা কমে যাওয়া কিংবা জয়েন্টের নানা সমস্যা। বর্তমানে কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট ও কোলাজেন সমৃদ্ধ ডায়েট নিয়ে বাড়ছে আগ্রহ। কিন্তু কোলাজেন আসলে কী? কোন খাবার থেকে এটি পাওয়া যায়? সাপ্লিমেন্ট কতটা কার্যকর? এই সব প্রশ্ন নিয়েই আজকের বিশেষ আলোচনা ডায়াটেশিয়ানের সঙ্গে।

বাড়িতে পুরনো, বেঁকে যাওয়া স্টিলের চামচ জমলে কী করেন? ফেলে দেন? আর ফেলবেন না। এই সব অকেজো চামচ দিয়েই বানিয়ে ফেলতে পারেন ঘর সাজানোর দারুণ সব জিনিস। রইল তারই কিছু সহজ আইডিয়া।

75+ Mother’s Day Wishes in Bengali: Heartfelt Quotes, Emotional Messages, Greetings & Images to Share With Your Mom; মাদার্স ডে ২০২৬ উপলক্ষে মায়ের জন্য সেরা ৭৫+ বাংলা শুভেচ্ছা, হৃদয়ছোঁয়া Quotes, Emotional Messages ও সুন্দর Images শেয়ার করুন। আপনার মাকে বিশেষ অনুভব করানোর জন্য দেখে নিন সেরা Wishes সংগ্রহ।

আজকালকার ছেলেমেয়েরা খাবারের স্বাদের সঙ্গে তার লুকস বা দেখতে কেমন, সেদিকেও খুব নজর দেয়। তাই বেশি রান্না না করে, কয়েক মিনিটেই তৈরি হয়ে যায় এমন কিছু ব্রেকফাস্টের রেসিপি এখন দারুণ ট্রেন্ডিং। 

Health News: উচ্চ কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো গুরুতর সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। অনেক সময় আমাদের রোজকার কিছু সাধারণ অভ্যাস, যেমন কী খাচ্ছি বা কেমন ঘুমাচ্ছি, এ সবই এর জন্য দায়ী হতে পারে।

Kitchen Hack: কাঁচকলার তরকারি খেতে অনেকেই ভালোবাসেন, কিন্তু কাটার সময় হাতে কষ লেগে যাওয়ার ভয়ে পিছিয়ে আসেন। এই আঠালো কষ হাত ও ছুরি থেকে সহজে উঠতে চায় না। কয়েকটি সহজ টিপস মেনে চললে এই কষ হাতেও লাগবে না, আর হাত কালোও হবে না।

Weight Loss: ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে ফাইবার থাকা খুব জরুরি। এখানে এমন ৭টি খাবারের কথা বলা হল, যা ফাইবার সমৃদ্ধ এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

Food Hack Tips: রান্না করতে গিয়ে অনেক সময়ই ছোটখাটো ভুল হয়ে যায়। তার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল তরকারিতে নুন বেশি দিয়ে ফেলা। 

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হয়। এই রোগ মূলত দুই ধরনের - অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ।