Lifestyle News

Gut Health: বর্ষাকালে নানা রকম রোগের প্রকোপ বাড়ে। তার মধ্যে অন্যতম হল হজমের সমস্যা। এই সময় শরীর সুস্থ রাখতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি।

‘আমার বাচ্চা এখনো ছোট’—এই ভেবেই আমরা অনেক কথা এড়িয়ে যাই। সেক্স, পিরিয়ড, বুলিং, ড্রাগ, মানসিক অবসাদ—এগুলো নিয়ে বাড়িতে আলোচনা হয় না। ফল? বাচ্চা গুগল, বন্ধু বা পর্ন থেকে ভুল শেখে। লজ্জা, ভয় বা ‘সময় হয়নি’ বলে চুপ থাকলে বিপদ বাড়ে। 

বর্ষাকালে নানা রকম রোগের প্রকোপ বাড়ে। তার মধ্যে অন্যতম হল হজমের সমস্যা। এই সময় শরীর সুস্থ রাখতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি।

কী খাচ্ছেন তার চেয়েও জরুরি কীভাবে খাচ্ছেন। ফাস্ট ফুড, টিভি দেখে খাওয়া, দাঁড়িয়ে গপগপ করে গেলা—এসবের জন্যই আজ ঘরে ঘরে গ্যাস, অম্বল, বদহজম। অথচ ৫০০০ বছর আগে আয়ুর্বেদে খাওয়ার ৫টা সোনার নিয়ম লেখা ছিল। 

দেখতে ছোট হলেও চেরি ফলের গুণ কিন্তু অনেক। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে শুরু করে ভিটামিন, ফাইবারে ভরপুর এই ফল বহু রোগ দূরে রাখে। জেনে নিন চেরির আশ্চর্য গুণ।

Tourism News: বর্ষায় জঙ্গলের গেট বন্ধ থাকে। রাস্তা কাদা, জোঁকের ভয়, জন্তুদের ব্রিডিং টাইম। কিন্তু সেপ্টেম্বর শেষ হতেই ছবিটা পাল্টে যায়। বর্ষার জলে ধুয়ে জঙ্গল হয়ে ওঠে ৫০ শেডের সবুজ। ঝরনাগুলো ফুলে ওঠে, পাতায় পাতায় জল চিকচিক করে, আকাশ হয় নীল। অক্টোবর ১ তারিখ থেকে বেশিরভাগ কোর জোন খুলে যায়। ভিড় কম, ঠান্ডা হাওয়া, আর বন্যপ্রাণীরা জল খেতে বেরোয়।

kuldhara Village Rajasthan: রাজস্থানের থর মরুভূমির বুকে পড়ে আছে একটা মৃত গ্রাম—কুলধারা। ১৮২৫ সালের এক রাতে ৮৪টা গ্রামের ১৫০০ মানুষ ভ্যানিশ। বাড়িঘর, মন্দির, কুয়ো সব ফাঁকা। শুধু যাওয়ার আগে বলে গেছিল, ‘এই মাটিতে কেউ আর বসতি গড়তে পারবে না’। সেই অভিশাপে ১৮০ বছরেও কেউ ১ রাত থাকতে পারেনি। গাইডরা সন্ধ্যার পর পালায়। ট্যুরিস্টরা দিনের বেলাও গা ছমছমে ফিল পায়।

এই সময় বাজারে কাঁচা আম উঠেছে। আম-ডাল, আম-তেল পুরনো। এবার আম দিয়ে চিকেন ট্রাই করুন। বরিশাল-খুলনার দিকে খুব চলে এই পদ। সাথে বাংলার কাসুন্দি দিলে টেস্ট ডাবল। টক + ঝাল + ঝাঁঝ = গরমে রুচি ফেরানোর দাওয়াই। তেল কম, তাই অম্বলও হবে না।

Summer Fabrics: গরম তার সর্বোচ্চ সীমায় পৌঁছেছে। এই তীব্র তাপপ্রবাহ থেকে শরীরকে বাঁচাতে এবং একই সঙ্গে স্টাইলিশ থাকতে সঠিক পোশাক বেছে নেওয়া খুব জরুরি। পুরুষদের জন্য রইল গরমকালে পরার উপযোগী সেরা ৫টি ফ্যাব্রিিকের খোঁজ:

Heart Health: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে রক্তনালীগুলো শক্ত ও সরু হয়ে যায়। এর ফলে রক্তচাপ বাড়ে এবং হার্টের ওপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি হয়। এই চাপ থেকেই হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেলিওরের মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।