৪০ এ যদি ২৫ এর মত ত্বক চান তবে ত্বকের যত্নে প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলি

কে না চায় চিরকাল তরুণ থাকতে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে বলিরেখা পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে মধ্যবয়সেই বার্ধক্যের ছাপ দেখা দেয়। এর পেছনে রয়েছে জীবনযাত্রা, ক্রমবর্ধমান দূষণ, মানসিক চাপ এবং বংশগতির মতো নানাবিধ কারণ। 

এগুলো আপনার পক্ষে ঠেকানো সম্ভব নয়।  তবে আপনার ত্বকের বার্ধক্য ঠেকানো সম্ভব। আয়ুর্বেদে বর্ণিত কিছু ভেষজ রয়েছে যা আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলেই যথেষ্ট। আপনার ত্বকের সমস্যা দূর হবে, বার্ধক্যের ছাপও কমবে। এই পোস্টে ত্বকের জন্য উপকারী ৪টি ভেষজ সম্পর্কে জেনে নিন।

চিরযৌবনের জন্য ভেষজ:

হলুদ

হলুদ ঈশ্বর প্রদত্ত উপহার। হলুদ একটি উৎকৃষ্ট ভেষজ। আয়ুর্বেদ অনুসারে, হলুদ নানা সমস্যার সমাধান। হলুদ সর্দি, কাশির পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, প্রদাহ কমায়, এবং অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে। হলুদ দিয়ে গোসল করলে ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং বার্ধক্যের ছাপ দূর হয়।

আমলকী

আয়ুর্বেদে আমলকী একটি অমূল্য ভেষজ। আমলকী শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বক এবং চোখের যত্নেও ব্যবহৃত হয়। আমলকীতে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিকেলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। বিশেষ করে বার্ধক্যের ছাপ কমাতে আমলকী বেশ কার্যকর। তাই ত্বক উজ্জ্বল রাখতে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস আমলকীর রস পান করতে পারেন।

তুলসী

তুলসী শুধু আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, সৌন্দর্যের জন্যও উপকারী। এর গুণাবলী ত্বকের জন্য প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদান করে। তাই এটি খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ত্বকে বলিরেখা পড়া রোধ হয় এবং ত্বক কোমল ও সজীব থাকে। তাই এটি চায়ে মিশিয়ে পান করতে পারেন অথবা তুলসী পাতা খালি পেটে খেতে পারেন।

রোজমেরি

সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে ত্বকে দাগ, বলিরেখা তাড়াতাড়ি দেখা দেয়। এটি রোধ করতে রোজমেরি সাহায্য করে। রোজমেরি ত্বককে তরুণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি চায়ে রোজমেরি মিশিয়ে পান করতে পারেন।