তিনটি ঘরোয়া টিপস, বাচ্চাদের মতো সুন্দর হয়ে উঠবে আপনার ফাটা গোড়ালি
সংক্ষিপ্ত
Beauty tips: সুন্দর গোড়ালি পেটে সবসময় খরচা করে পেডিকিওর করতে হবে এমন কোনো কথা নেই। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই সুন্দর হয়ে উঠবে আপনার ফাটা গোড়ালি।
Beauty tips: শীতে ফাটা গোড়ালি আরও বেহাল গরম পড়তে না পড়তেই। ফাটা গোড়ালি যেমন যন্ত্রণার তেমন লজ্জারও। ঢাকা জুতো বা মোজা ছাড়া রাস্তায় বেরোনো যায় না বাজে দেখতে লাগবে বলে। অনেক সময় অবস্থা এতটাই খারাপ হয়ে যায় যে হাঁটা যায় না। ব্যাথা হয় পায়ে।
সাধারণত ত্বকের তৈলাক্তভাব কমে এলে বা জলশূন্যতা দেখা দিলে পায়ের গোড়ালি, কখনো তা বাড়াবাড়ি হলে হাতের আঙ্গুলও ফেটে যায়। বিশেষ করে শীতকালে এসব বেশি হয়। তবে শুরু থেকেই নিয়মিত পরিচর্যা করলে মুক্তি মিলতে পারে পুরোপুরি।
পা ফাটা সারাতে ঘরোয়া উপায় :
১. আগে পরিষ্কার করুন ফাটা গোড়ালি
ফাটা গোড়ালি সারাতে আগে ফাটা ত্বকের মাঝের ময়লা পরিষ্কার করা দরকার। অন্তত সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন পা পরিষ্কার করতে হবে।
প্রথমে একটা পাত্রে উষ্ণ গরম জল নিন। তাতে অল্প লবণ ও কয়েক ফোঁটা লিকুইড সোপ নিন ( ঘরে না থাকলে শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন)। গুলে নিয়ে ঐ জলে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। দেখবেন শক্ত হয়ে যাওয়া ফাটা চামড়া নরম হয়ে এসেছে। পায়ের নোংরাও পরিষ্কার করা সহজ হবে। এবার পিউমিস স্টোন বা নরম কোনো ব্রাশ দিয়ে ঘষে পরিষ্কার করে ফেলুন পা। ময়লা ও মৃত চামড়া প্রায় উঠে যাবে একবার ধোয়াতেই।
২. ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনা
যেকদিন পা ঘষে পরিষ্কার করবেন সে কদিন তো অবশ্যই, এছাড়াও চেষ্টা করবেন হাত ও পায়ের ত্বক সবসময় মোয়েশ্চারাইজ্ড রাখতে। হাত পা ঘষে ধুঁয়ে শুকিয়ে নেয়ার পর নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা যেকোনো বডি অয়েল পায়ের পাতায় অ গোড়ালিতে ভালো করে ম্যাসাজ করে মেখে রাখতে হবে যতক্ষণ না তেল ভালোভাবে ত্বকে শুষে যাচ্ছে। বেশি কার্যকরী হবে যদি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ফাটা গোড়ালিতে উষ্ণ গরম তেল বা বোরোলিন গরম করে মেখে, তারপর মোজা পড়ে ঘুমোতে যান। দুদিনেই পা ফাটা গায়েব।
৩. ফাটা গোড়ালির জন্য প্যাক তৈরী
ত্বকের মোয়েশ্চার ধরে রাখার জন্য প্রাকৃতিক উপায় তার যত্ন নিতে হবে। এক চামচ মধুর সাথে কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে এই প্যাক পায়ের ফাটা অংশে লাগাটে হবে। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর হালকা উষ্ণ গরম জলে ধুঁয়ে নিন পা। লেবু পা পরিষ্কার করতে এবং মধু ত্বকের মোয়েশ্চার ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
শীত পড়ার আগেই এই উপায়ে পায়ের ও হাতের যত্ন নিন, তাতে হাত বা পা ফাটবে না। শীতে না ফাটলে গরমে ধুলো ময়লায় অবস্থার অবনতি হয়ে ভুগতে হবে না অপনাকে। সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ বার, খুব কাজের চাপ থাকলে নিয়মিত সপ্তাহে ১ বার পা পরিস্কার করে মোয়েশ্চারাইজ করে নিন। নরম সুন্দর হবে হাত পা।