পুজোয় দেদার অনিয়মিত খাওয়া-ঘোরাঘুরিতে ত্বকের হাল বেহাল? জেনে নিন কিছু উপায়
সংক্ষিপ্ত
পুজোর পরে অনেকেই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন কারণ পূজোয় হেভি মেকআপ এবং রাত জেগে ঠাকুর দেখার ফলে ত্বকের ওপর প্রেসার পড়ে এই কারণে দেখা দিতে পারে ব্রণ সমস্যা ও তেলতেলে হওয়া আসুন দেখা যাক এই সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া যায়।
পুজোয় অফুরন্ত ফাস্ট ফুড আর রাত জেগে ঠাকুর দেখা, সব মিলিয়ে এখন তার রেশ বেরোচ্ছে পুজোর পরে।সারা মুখে চেয়ে গেছে ব্রণ তে। ত্বক হয়ে উঠেছে তৈলাক্ত! তাহলে উপায়?
পুজোর পর ব্রণের সমস্যা সমাধানে নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখুন। তেল-তেল খাবার এড়িয়ে চলুন, এবং টি-ট্রি অয়েল বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, মুখে খুব বেশি হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম অবশ্যই দরকার।
তাহলে দেখা যাক এখন কি করণীয়:
* মুখ পরিষ্কার রাখুন: নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখুন এবং ব্রণের জন্য উপযুক্ত, মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
* তেল-চর্বিযুক্ত খাবার ত্যাগ করুন: পুজোর সময় মিষ্টি ও ফাস্ট ফুড বেশি খাওয়া হয়, যা ব্রণের কারণ হতে পারে। এই ধরনের খাবার ত্যাগ করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
* হোমিওপ্যাথি ও আয়ুর্বেদ: টি-ট্রি অয়েল বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। টি-ট্রি অয়েল ব্রণের ওপর লাগালে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ ও চুলকানি কমে।
* ত্বকের যত্ন: ব্রণের উপর খুব বেশি হাত দেবেন না। এতে সংক্রমণ আরও বাড়তে পারে।
* পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ: পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ কমালে ব্রণের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
* কিছু বিশেষ টিপস:
১)ময়েশ্চারাইজার: মুখ পরিষ্কার করার পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যা ত্বককে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে।
২)সানস্ক্রিন: বাইরে বেরোলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, যা রোদের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে বাঁচায়