শরীরের সুস্থতার জন্য উদ্ভিদ অবশ্যই কার্যকরী, কিন্তু জানেন কি, মনের সুস্থতার জন্যেও গাছের গুনাগুন অত্যন্ত ফলপ্রসূ?
স্নেক প্ল্যান্ট বাড়িতে রাখলে তার দ্বারা শরীর ও মন দুইই ভালো থাকে। এটি বাতাস থেকে দূষণ দূর করে, মাথাব্যথা সারিয়ে দেয় এবং ঘুমের উন্নতি করে।
তুলসী একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এটি ব্যাকটেরিয়া বিনাশ করে, ঘরে ছত্রাক জমতে দেয় না, প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের জোগান দেয় এবং ঘরে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে।
জাফরানে ক্রোসিন, পিক্রোক্রোসিন এবং স্যাফ্রনালের মতো উপাদান থাকে। এটি শরীরে সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো আনন্দদায়ক হরমোনের উৎপাদন বাড়ায়।
ল্যাভেন্ডারের অপূর্ব সুগন্ধ মস্তিষ্ককে উত্তেজিত হতে দেয় না, শান্ত রাখে। ল্যাভেন্ডারের চা পান করলেও শরীর ও মন সুস্থ এবং সতেজ থাকে।
জিনসেং গাছটি ওষুধ উৎপাদনের জন্য চিন দেশে বহুল প্রচারিত। এটি ঘরে থাকলে শরীর সুস্থ থাকে, এই গাছ শরীরে পর্যাপ্ত শক্তি জোগায়।
লেমনগ্রাস শরীরকে শিথিল করে তোলে। ২০১৭ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই গাছের তেলের গন্ধ মানসিক চাপ দূর করে।
শণ গাছ ফাইটোক্যানাবিনয়েড নামক যৌগে পরিপূর্ণ, যা সরাসরি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। উত্তেজনার হরমোন কর্টিসেলকে কমায় এবং ভালো ঘুম হওয়ায়।