ভালো হজমশক্তি এবং এনার্জি পেতে বাড়িতে অবশ্যই এই সুপারফুড গাছগুলি লাগান।
আদাতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। এটি ভালো হজমশক্তি পেতে সাহায্য করে। বাড়িতে সহজেই এই গাছ চাষ করা যায়।
অ্যালোভেরা একটি বহু গুণে সমৃদ্ধ গাছ। ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং ভালো হজমশক্তি পেতে অ্যালোভেরা খুব উপকারী।
মেথিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং আয়রন রয়েছে। এটি বাড়ির ভিতরেও সহজে চাষ করা যায় এমন একটি গাছ।
সজินাতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। এটি শক্তি বাড়াতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
বেসিল একটি বহু স্বাস্থ্যগুণ সমৃদ্ধ গাছ। এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এটি বাড়ির ভিতরেও চাষ করা যায়।
হজমশক্তি উন্নত করতে পুদিনা খাওয়া ভালো। সামান্য যত্নেই এই গাছ বাড়িতে সহজে চাষ করা যায়।
লেমনগ্রাস একটি সুগন্ধি গাছ। এটি হজমশক্তি উন্নত করতে পারে। এছাড়া পোকামাকড় তাড়াতেও এই গাছ লাগানো ভালো।
এক জায়গায় বসে অনেকক্ষণ কাজ? মহিলাদের জন্য বিশেষ টিপস
রাতে ভাতের বদলে ২টি রুটি খেলে কী হয় জানেন? রয়েছে বিশেষ রহস্য
ওয়ার্ক আউটের পর এই ৯টি খাবার খাওয়া উচিত নয়?
সাধারণ ভাববেন না! অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এগুলিই যথেষ্ট