খেজুরে আয়রন থাকে। তাই গর্ভবতী মহিলাদের এটি খাওয়া তাদের জন্য খুবই উপকারী।
গর্ভাবস্থায় খেজুর হজম, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
খেজুর গর্ভাশয়ের মুখ নরম করতে সাহায্য করে। এটি স্বাভাবিক প্রসবের সম্ভাবনা বাড়ায়।
গর্ভবতী মহিলারা পঞ্চম মাস থেকে খেজুর খেতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস দুধও পান করতে পারেন।
প্রতিদিন ২-৩ টি খেজুর খেতে পারেন। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে খাবেন না।
খেজুর গরম প্রকৃতির তাই বেশি পরিমাণে খেলে গর্ভপাত এবং অকাল প্রসব হতে পারে।
এই কয়টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না, হতে পারে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা
দুধের সঙ্গে কোন ৫টি ফল একদম খাওয়া উচিত নয়?
নিয়মিত আমলকী খাওয়ার উপকারিতা জানেন?
চিয়া বীজের অপকারিতা: কাদের এড়িয়ে চলা উচিত?