গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খেজুরের উপকারিতা

খেজুরে আয়রন থাকে। তাই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি খুবই উপকারী।

গর্ভাবস্থায় খেজুর হজম, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

খেজুর গর্ভাশয়ের মুখ নরম করতে সাহায্য করে। এটি স্বাভাবিক প্রসবের সম্ভাবনা বাড়ায়।

গর্ভবতী মহিলারা পঞ্চম মাস থেকে খেজুর খেতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস দুধও পান করতে পারেন।

প্রতিদিন ২-৩ টি খেজুর খেতে পারেন। ডায়াবেটিস থাকলে খাবেন না।

খেজুর গরম প্রকৃতির, তাই বেশি খেলে গর্ভপাত এবং অকাল প্রসব হতে পারে।