সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন স্নান করা জরুরি। কিন্তু অনেকেই স্নানের সময় অনেক ভুল করে থাকেন। এর ফলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। কোন ভুলগুলি এড়িয়ে চলা উচিত? জেনে নেওয়া যাক...
কিছু লোকের দিনে ৩-৪ বার স্নান করার অভ্যাস আছে, যা শরীরের জন্য ভালো নয়। প্রয়োজনের চেয়ে বেশিবার স্নান করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
স্নানের পর টাওয়েল প্রতিদিন পরিষ্কার করে ধোয়া প্রয়োজন। টাওয়েল না ধুলে বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ হতে পারে। যেমন নখের সংক্রমণ, ত্বকে চুলকানি ইত্যাদি।
অনেকেই স্নানের সময় লুফা ব্যবহার করেন। কিন্তু লুফা ঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে ক্ষতিকারক জীবাণু জমা হতে পারে।
স্নানের জন্য অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি ত্বকের উপকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। তাই ময়েশ্চারাইজারযুক্ত ও নরম সাবান ব্যবহার করুন।
অনেকে স্নানের বালতি ও মগ ধোয়ার ঝামেলা করেন না। এর ফলে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া স্নানের সময় আপনার শরীরের সংস্পর্শে এলে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।
স্নানের পরপরই চুল ধোয়ার ভুল করবেন না। এতে মাথার ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি তেলের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে এবং চুল শুষ্ক হয়ে যায়। এর ফলে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
অতিরিক্ত গরম জলে স্নান করা এড়িয়ে চলুন। এতে ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের উপর প্রভাব পড়ে এবং ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এই ক্ষতি এড়াতে হালকা গরম জলে স্নান করুন।
Disclaimer : এই লেখাটি সাধারণ তথ্য প্রদানের জন্য। Asianet News Bangla এই তথ্যের জবাবদিহিতা গ্রহণ করে না। আরও তথ্যের জন্য আপনি বিশেষজ্ঞ বা আপনার পরিচিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।