সর্দি-কাশি সারাতে বাড়িতে কী করা উচিত?

সর্দি-কাশিতে আদা ও মধু একসঙ্গে খেলে গলা পরিষ্কার হয় এবং কাশি কমে।

গরম হলুদ দুধ পান করলে শরীর আরাম পায়। হলুদের গুণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

জলে সামান্য জোয়ান দিয়ে ভাপ নিলে বন্ধ নাক খুলে যায় এবং শ্বাস নিতে আরাম হয়।

তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া বা চায়ের সাথে মিশিয়ে পান করা সর্দি-কাশির জন্য খুব উপকারী।

বারবার ঈষদুষ্ণ জল পান করলে গলা শান্ত থাকে এবং সর্দি-কাশি দ্রুত কমে যায়।