ভুলেও কাদের কফি পান করা উচিত নয়?

এই প্রতিবেদনে আমরা জানব যে, কাদের কফি পান করা একেবারেই উচিত নয়।

কফিতে থাকা ক্যাফেইন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। তাই যাদের হৃদরোগের সমস্যা আছে, তাদের কফি পানের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

যাদের এই সমস্যা আছে, তারা বেশি কফি পান করলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। বিশেষ করে খালি পেটে কফি পান করা একেবারেই উচিত নয়।

গর্ভবতী মহিলারা প্রতিদিন অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ করলে শিশুর ওজন বৃদ্ধি, অকাল প্রসব এবং গর্ভপাতের মতো ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।

এই সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা কফি পান করলে দ্রুত হৃদস্পন্দন, কাঁপুনি, হজমের সমস্যা এবং উদ্বেগের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের কফি পান করা উচিত নয়। কারণ এটি ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ এবং মেজাজের পরিবর্তন ঘটাতে পারে।

আপনার যদি উদ্বেগের সমস্যা থাকে, তবে অতিরিক্ত কফি পান করলে তা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যাদের ঘুমের ব্যাধি বা অনিদ্রার সমস্যা আছে, তারা কফি পান করলে ঘুমের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে।

প্রতিদিন ৩ কাপের বেশি কফি পান করলে তা ক্যালসিয়াম শোষণ কমিয়ে দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে হাড় ভাঙার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।