পেটের শান্তিতে ডাবের জল

দুর্গা পুজো মানেই ভুরিভোজ। বেহিসেবি খাওয়াদাওয়া। নয়তো উপোস। পুজোর দিনগুলিতে পেটের শান্তির জন্য অনবদ্য ডাবের জল।

ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণ লরিক অ্যাসিড রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মেটাবলিজম কমায়।

ডাবের জল মেটাবলিজম কমায়। তাই পুজোর সময় ভুরিভোজের কারণে যে অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার খাওয়া হত তা নিয়ন্ত্রণ করে

ডাবের জল পেটের সমস্যার জন্য দারুণ উপকারী এটি ডিহাইড্রেশন ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সমাধান করে। গ্যাস আর অম্বলের সমস্যারও সমাধান করে।

প্রাচীন কালের ধারনা অনুযায়ী ডাবেল জল পেট ঠান্ডা রাখে। পুজোর সময় উল্টোপাল্টা খাওয়ার কারণে রোজ সকালে একটা ডাবের জল খেতেই পারেন।

দিন বা রাত যে কোনও সময়ই ডাবের জল পান করা যায়। তবে একটি নির্দিষ্ট সময় ডাবের জল পান করতে দ্বিগুণ উপকারিতা পাওয়া যায়।

দুর্গাপুজোয় অনেকেই উপোস করে অঞ্জলী দেন। দীর্ঘক্ষণ পেটে কিছু পড়েনা।  তাই উপোস ভাঙড়ে ডাবের জল পান করুন। তাতে শারীরিক সমস্যা হবে না।