চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মানতে হবে।
নিয়মিত চোখের ব্যায়াম করলে পাওয়ার বাড়তে পারে না।
গাজর, মাছ ও অন্যান্য ভিটামিন এ জাতীয় খাবার খেতে হবে।
প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি খেতে হবে। এতে চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
যতটা সম্ভব স্ক্রিন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
ব্লু লাইট এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। সারাক্ষণ ফোন ঘাঁটা চলবে না।