চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মানতে হবে।
নিয়মিত চোখের ব্যায়াম করলে পাওয়ার বাড়তে পারে না।
গাজর, মাছ ও অন্যান্য ভিটামিন এ জাতীয় খাবার খেতে হবে।
প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি খেতে হবে। এতে চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
যতটা সম্ভব স্ক্রিন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
ব্লু লাইট এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। সারাক্ষণ ফোন ঘাঁটা চলবে না।
রোজ লবঙ্গ খেলে কী হয়?
মাত্র এক চামচ মধুতেই মুশকিল আসান!
কলা মাখলেই আর পার্লারে যেতে হবে না!
এই ৫টি রোজকার অভ্যাস লিভারকে ভেতর থেকে পচিয়ে দেয়!