চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে?

চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মানতে হবে।

নিয়মিত চোখের ব্যায়াম করলে পাওয়ার বাড়তে পারে না।

গাজর, মাছ ও অন্যান্য ভিটামিন এ জাতীয় খাবার খেতে হবে।

প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি খেতে হবে। এতে চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

যতটা সম্ভব স্ক্রিন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।