লেবুর জল vs নারকেলের জল- কোনটা আপনার ওজন কমাবে?

এর চেয়ে প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর পানীয় আর কিছু নেই। ইলেক্ট্রোলাইট ছাড়াও এতে ভিটামিন সি, বি ইত্যাদি রয়েছে। এই পানীয় শরীরকে ঠান্ডা রাখে।

প্রতিদিন খালি পেটে নারকেল জল পান করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

ঘরে তৈরি এই পানীয় ভিটামিন সি এর ভালো উৎস। লেবুর জল শরীরের পানিশূন্যতা দূর করে।

খালি পেটে লেবুর জল পান করলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বৃদ্ধির পরিবর্তন বাড়ায়।

ওজন কমাতে এবং শরীরের শক্তির ঘাটতি পূরণ করতে চাইলে নারকেল জল  ভালো। এতে প্রাকৃতিকভাবে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে।

নারকেল জল শক্তি যোগায়, শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমায়। লেবুর জল চর্বি কমায়, হজমশক্তি স্বাস্থ্যকর রাখে।