অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে সব পানীয় পান করবেন

আসুন এমন কিছু পানীয় সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

হজমের উন্নতি করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে আপনার ডায়েটে ঘোল অন্তর্ভুক্ত করা ভাল।

জলে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে পান করলে হজমশক্তি উন্নত হয় এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে অন্ত্র থেকে টক্সিন বের হয়ে যায় এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি হজমের উন্নতি করতে, অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণে সমৃদ্ধ আদা চা পান করলে হজমের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায় এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণে সমৃদ্ধ হলুদ জল হজমের উন্নতি করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি হজমের উন্নতি করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় উপকারী।