কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক পানীয়

কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে সাহায্য করে এমন কিছু পানীয়ের সাথে পরিচিত হওয়া যাক।

গুড়ের জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে কিশমিশের জল পান করতে পারেন।

কমলায় ফাইবার থাকে। তাই কমলার রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

ফাইবারে ভরপুর প্রুন জুস পান করাও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

ফাইবার থাকার কারণে পেঁপের রসও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।

আনারসের রস পান করাও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।