কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক পানীয়

আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু পানীয় সম্পর্কে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

গুড়ের জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে কিশমিশের জল পান করতে পারেন।

কমলালেবুতে ফাইবার থাকে। তাই কমলার রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

ফাইবার সমৃদ্ধ প্রুন জুস পান করাও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

পেঁপের রসে ফাইবার থাকায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।

আনারসের রস পান করাও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।