Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

কমলার রস যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। কমলার রসে অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।

Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, ভিটামিন-সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ফলে শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে।

Image credits: freepik
Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে কমলার রস পান করুন। প্রতিদিন কমলার রস পান করলে সর্দি, কাশি ও জ্বরের মতো সমস্যা কমে যায়।

Image credits: freepik
Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

কোলেস্টেরলের সমস্যা বেড়ে গেলে কমলার রস খাওয়া উচিত। এতে উপস্থিত ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

Image credits: freepik
Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

শরীর থেকে ডিহাইড্রেশন মেটায় কমলার রস। দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দূরে রাখে।

Image credits: freepik
Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

কমলার জুস পান করলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং এর শক্তি অটুট থাকে। সহজে রোগ হয় না।

Image credits: adobe stock
Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে কমলার রস এবং ব্রণ, দাগ এবং বলিরেখা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

Image credits: Social media
Bangla

কমলার রসের উপকারিতা

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য কমলার রস উপকারী। এতে পাওয়া ভিটামিন এ চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

Image Credits: Social media