সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে হজমের সমস্যা এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে, তাই খালি পেটে পান করলে উদ্বেগ বোধ করতে পারেন।
প্রতিদিন অতিরিক্ত এবং খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
গ্রিন টিতে থাকা ট্যানিন শরীরে আয়রনের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। এর ফলে আপনি দুর্বল বোধ করবেন।
গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলি স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য উপকারী।
খাবার পর অথবা সকালের নাস্তার সাথে গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে এর উপকারিতা পাবেন এবং হজমও ভালো থাকবে।
ভিজিয়ে রাখা আমন্ড খাওয়া উচিত নয়? উলটে হতে পারে শরীরের ক্ষতি!
প্রতিদিন রাত্রে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস পানীয়, জেনে নিন এর উপকারিতা
ওজন কমানোর জন্য পোহা বনাম উপমা: কোনটি শরীরের জন্য বেশি ভালো?
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পানীয়