লেবুর রস পানের সঠিক সময়

খালি পেটে লেবুর রস পান করলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। লেবুর অ্যাসিড হাড়ের ক্যালসিয়াম ক্ষয় করে হাড়কে দুর্বল করে তোলে।

লেবুর অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে। এটি দাঁত সংবেদনশীল করে তোলে এবং দাঁতের ক্ষয়ের কারণ হতে পারে।

খালি পেটে লেবুর রস পান করলে জলশূন্যতা দেখা দিতে পারে। কারণ লেবুর অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ঘন ঘন প্রস্রাবের ইচ্ছা বাড়ায়।

খালি পেটে লেবুর রস পান করলে পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হয়, যা অম্বল, বুক জ্বালা, বমি বমি ভাব, গ্যাস ইত্যাদি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

লেবুর কিছু উপাদান কিডনিতে চাপ বাড়াতে পারে। তাই খালি পেটে লেবুর রস পান করা উচিত নয়।

খাবার পর লেবুর রস পান করলে কোনও অপকারিতা হয় না।