লাউয়ের রস খেলে শরীরে যে পরিবর্তনগুলো ঘটে

এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় খিদে কমায়। সকালে খালি পেটে পান করলে বেশি ফল পাওয়া যায়।

পেটের জ্বালাভাব কমায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন পান করলে পেট পরিষ্কার থাকে।

শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। লিভারকে সুস্থ রাখে। খালি পেটে পান করলে শরীর ভালোভাবে পরিষ্কার হয়।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে হার্টকে শক্তিশালী রাখার মতো খনিজ পদার্থ বেশি থাকে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি খুবই উপকারী।

ত্বককে টক্সিন থেকে পরিষ্কার করে। নিয়মিত পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। সকালে বা ঘুমানোর আগে পান করা ভালো।

সকালে খালি পেটে পান করা সবচেয়ে ভালো। এছাড়া রাতে ঘুমানোর আগে পান করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।