পেট ফাঁপা আর গ্যাসের সমস্যা?

কিছু খেলেই পেট ভার আর গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন? একটি ঘরোয়া পানীয়েই এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

অনেকেরই কিছু খাওয়ার পরেই পেট ফুলে যায় বা গ্যাসের সমস্যা হয়। এই সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা মেটাতে পারে একটি সহজ ঘরোয়া টোটকা।

রান্নাঘরের কয়েকটি সাধারণ উপাদান দিয়ে তৈরি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় গ্যাসের সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে পারে।

লেবুর রস, গোলমরিচ এবং হিং দিয়ে তৈরি এই পানীয়টি হজমের নানা সমস্যা দূর করে। মাত্র কয়েক মিনিটেই অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে এটি।

আধ কাপ জল গরম করে তাতে অর্ধেক লেবুর রস, এক চিমটে হিং এবং এক চিমটে গোলমরিচের গুঁড়ো মেশান। উপাদানগুলো গুলে যাওয়া পর্যন্ত ভালো করে নেড়ে নিন। এরপর পান করুন।

হিং-এর মধ্যে ফেরুলিক অ্যাসিডের মতো যৌগ থাকে। এটি এনজাইমকে উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের পেশিকে শিথিল করে হজমে সাহায্য করে।

লেবুর রস অ্যাসিডের উৎপাদন বাড়িয়ে হজমে সাহায্য করে। অন্যদিকে, গোলমরিচ গ্যাস তৈরি হওয়া কমাতে সাহায্য করে।

এই পানীয়ের অ্যান্টি-স্পাসমোডিক গুণ বদহজম কমাতে পারে এবং হজম ক্ষমতাকে সার্বিক ভাবে উন্নত করতে সাহায্য করে।