Bangla

পিরিয়ডস শুরুর আগে শরীরে যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়

পিরিয়ডস শুরু হওয়ার আগে শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলো দেখে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া যায় এবং প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নেওয়া যায়।
Lifestyle Sep 08 2026
Author: Moumita Poddar Image Credits:সোশ্যাল মিডিয়া
Bangla

ব্রণর সমস্যা

শরীরে হরমোনের তারতম্যের কারণে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব বেড়ে যায়। এর ফলে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে ব্রণর সমস্যা দেখা দিতে পারে।
Image credits: Getty
Bangla

স্তনে ব্যথা

পিরিয়ডসের আগে হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তনের কারণে স্তনে ব্যথা, ফোলাভাব বা ভারী ভাব অনুভূত হতে পারে।
Image credits: pexels
Bangla

ক্লান্তি ও ঘুমের সমস্যা

শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এনার্জি কমে যেতে পারে। এর ফলে ক্লান্তি বা ঘুমের সমস্যাও দেখা দেয়।
Image credits: Getty
Bangla

তলপেটে ব্যথা

পিরিয়ডসের আগে জরায়ু সংকুচিত হতে শুরু করে। এর ফলে তলপেটে বা শ্রোণী অঞ্চলে হালকা ব্যথা হতে পারে।
Image credits: Getty
Bangla

হজমের সমস্যা

হরমোনের পরিবর্তনের প্রভাব হজম প্রক্রিয়ার উপরেও পড়ে। এর ফলে ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হতে পারে।
Image credits: Getty
Bangla

মেজাজের পরিবর্তন

পিরিয়ডসের আগে খিটখিটে ভাব, উদ্বেগ বা হঠাৎ মন খারাপ হওয়া খুব সাধারণ একটি লক্ষণ। একে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম বা PMS-ও বলা হয়।
Image credits: Getty

Ghee: রোজ ঘি খাচ্ছেন? কাদের জন্য এই অভ্যাস বিপজ্জনক হতে পারে, জানুন

এই ৬টি খাবার বাড়ায় শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল, আজই বাদ দিন তালিকা থেকে

Advantage of Eggs: আপনি কি রোজ দুটো করে ডিম খাচ্ছেন? উপকার জানুন

নখ মজবুত ও স্বাস্থ্যকর রাখতে কোন কোন খাবার খাবেন? রইল তালিকা