Bangla

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ফেরাতে পারে এই ৬টি পানীয়

হজমের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিছু পানীয় ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এখানে রইল তেমনই ৬টি পানীয়ের তালিকা।
Lifestyle Feb 20 2026
Author: Sayanita Chakraborty Image Credits:social media
Bangla

জল

শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে জল অপরিহার্য। প্রতিদিন অন্তত দুই লিটার জল পান করা উচিত।
Image credits: Freepik
Bangla

গ্রিন টি

গ্রিন টি অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া আটকায়। এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাফেইন রয়েছে।
Image credits: Social Media
Bangla

আদা চা

আদা চায়ের শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানগুলি হজম ক্ষমতা বাড়াতে এবং বমি বমি ভাব কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে।
Image credits: Getty
Bangla

মৌরির জল

হজমের সমস্যা দূর করতে এবং পেট ফাঁপা কমাতে অন্যতম সেরা ভেষজ হল মৌরি। তাই নিয়মিত মৌরি ভেজানো জল খেতে পারেন।
Image credits: Social Media
Bangla

ঘোল বা বাটারমিল্ক

ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক এবং ভিটামিন এ, ডি, ই, বি সমৃদ্ধ ঘোল সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
Image credits: Freepik
Bangla

ডাবের জল

ডাবের জলে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা হজমে সাহায্য করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে।
Image credits: pexels

এই ড্রাই ফ্রুটস খেলে শরীরে আসবে ঘোড়ার মতো শক্তি

Gold Anklet: হালকা ওজনের ২ গ্রামের সোনার পায়েল, যার ডিজাইন মন জুড়ানো

English Ivy: ঘরে ইংলিশ আইভি লাগানোর আগে যে ৭টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন

Ash Gourd Halwa: দুধ বা জল ছাড়াই ঝটপট বানান চালকুমড়োর হালুয়া