পার্ফেক্ট ফিগার থেকে গ্ল্যামারের ঝলকানি, ডায়েটেই শ্রদ্ধার বাজিমাত

মিষ্টি হাসি থেকে হট ফিগার গ্ল্যামার ক্রমেই বেড়ে চলেছে শ্রদ্ধার অভিনেত্রীর ফিটনেসের রহস্য কী মিলল দিনভর শ্রদ্ধার খাদ্যের তালিকা

আশিকি ২ ছবির মধ্যে দিয়ে প্রথম পর্দায় আত্মপ্রকাশ করেছিলেন শ্রদ্ধা কাপুর। তারপর থেকে একে একে ছবিতে যেন ক্রমেই সুন্দর হয়ে উঠছেন বলিউডের এই হট অভিনেত্রী, নিজের ফিগার ধরে রাখার পাশাপাশি বজায় রাখেন নিজের ন্যাচারাল লুক। শ্রদ্ধা কাপুর বরাবরই শরীরচর্চাকে গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। পাশাপাশি মেনে চলেন কড়া ডায়েট। সারা দিলেন খাবারের তালিকাতে শ্রদ্ধার কী কী থাকে-

ব্রেকফাস্টঃ সকালে শ্রদ্ধা কাপুর খেয়ে থাকেন পোহা, উপমা, ডিমের সাদা অংশের অমলেট। 

লাঞ্চঃ দুপুরে শ্রদ্ধা কাপুর খান বয়েল সব্জি, ডাল ও রুটি। 

টিফিনঃ বিকেলে শ্রদ্ধা তেমন কিছু নিয়ম মাফিক খান না, তবে প্রতি দুই ঘণ্টাতে কিছু না কিছু খেয়ে থাকেন। বিকেলের দিকে তিনি ড্রাই ফ্রুটস বেশি পছন্দ করেন। 

ডিনারঃ রাতে শ্রদ্ধা কাপুর একটু তারাতারি খেয়ে থাকেন। ডাল, গ্রিল্ড বা বেইক ফিস, ব্রেড বা ব্রাউন রাইস। 

শ্রদ্ধা কাপুর সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে থাকেন। পাশাপাশি প্রতি দু ঘণ্টা ছাড়া ছাড়া তিনি কিছু না কিছু খাবার খেয়ে খাকেন। খালি পেট রাখা পছন্দ নয় শ্রদ্ধার। শ্যুটিং-এর মাঝে গ্রিন টি পান করেন শ্রদ্ধা কাপুর। সন্ধ্যে সাতটার মধ্যে খাওয়া শেষ করেন শ্রদ্ধা। তারপর আর কিছু খান না তিনি।