চকলেট খেয়েও ধরে রাখতে পারেন স্লিম ফিগার, কীভাবে, টিপস লুকিয়ে দীপিকার ডায়েটে
- আপনি কি চকোলেট খেতে পছন্দ করেন
- ফ্যাটের কথা ভেবে তা খেতে পারছেন না
- নজর রাখুন দীপিকার ডায়েটে
- এই টিপসেই মিলবে সুরাহা
Jayita Chandra
বলিউডে একের পর এক ছবিতে অনবদ্য উপস্থাপনাতে নজর কেড়েছে দীপিকা। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে লুক পরিবর্তীন হলেও বিন্দুমাত্র পরিবর্তন ঘটেনি তাঁর ফিগারের। নিজেকে ধরে রাখার জন্য একাধিক টিপস মেনে চলেন রণবীর সিং-এর ঘরণী। তবে সব থেকে বেশি যা প্রভাব ফেলে দীপিকার নিত্য রূটিনে তা হল ডায়েট। নিজেকে কড়া ডায়েটে আটকে রেখেই দীপিকা স্টাইল স্টেমেন্টে ঝড় তুলছেন।
আরও পড়ুনঃ আপনার জীবনে কি রয়েছে কোনও বিশেষ পুরুষ, তবে আজকের দিনটা তাঁর, কেন জানেন
কী কী থাকে বলিউড ডিভার খাবারের তালিকাতে-
ব্রেকফাস্টঃ সকালে উঠে দীপিকা খেয়ে থাকেন লো ফ্যাট দুধ, দুটি ডিমের সাদা অংশ, বা ধোসা, ইডলি, উপমা
লাঞ্চঃ দুপুরে খাবারের তালিকাতে থাকে রুটি, সেদ্ধ সব্জি, গ্রিল্ড ফিস
টিফিনঃ বিকেলে শরীরচর্চার আগে ফিল্টার কফি, বাদাম, ড্রাই ফ্রুটস
ডিনারঃ রাতে দীপিকার পাতে সেদ্ধ সব্জি, স্যালাড, ডাবের জল বা ফলের রস, ডার্ক চকোলেট
দীপিকার ডায়েটে প্রথম থেকেই ছিল না ডার্ক চকোলেট। মাঝে দীপিকা অবসাদে ভুগতেন, তখন থেকেই তাঁর মেনুতে যোগ হয় ডার্ক চকোলেট। খাবারের পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে থাকেন দীপিকা। পাশাপাশি নিত্য শরীরচর্চায় কড়া নজরও থাকে দীাপিকার। তবে তাঁর ডায়েটে নেই কোনও চিট ডে।
)
)
)
)