রোজ একটা করে আপেল খান, জানতেও পারবেন না! মিলবে এই ১০ টি আশ্চর্যজনক উপকারিতাপ্রতিদিন একটি আপেল খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, হৃদয়কে সুস্থ রাখে, হজমশক্তি উত্তম করে, ওজন কমায় এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। আপেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার থাকে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।