'Belly Fat' নিয়ে দুঃশ্চিন্তা, শিল্পার মতোন চাবুক ফিগার পেতে প্রতিদিন পাতে রাখুন এই ৫ খাবার
শরীরচর্চা করেও পেটের চর্বি কমাতে পারছেন না। ডায়েট-জিম কোনওকিছু করেই ওজন কমছে না। তার উপর শীত চলে এসেছে, আর শীত আসা মানেই আলস্য যেন কিছুতেই কমছে না। এই সময়টাতে আবহাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরেরও পরিবর্তন দেখা যায়। এবং সেই কারণেই ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার সব কিছুরই পরিবর্তন দরকার। এমন ৫ ফল রয়েছে, যা খেলেই ঝরবে পেটের মেদ, এবং পাবেন শিল্পার মতোন চাবুক ফিগার।
Riya Das
15
)
অ্যাভোকাডো এখন প্রায় প্রতিটি শপিং মলেই পাওয়া যায়। এতে ওমেগা থ্রি এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা ফ্যাট কমাতেও সাহায্য করে।
Share this Photo Gallery
click me!
Recommended Photos