Health

যারা ব্যায়াম করেন না, তাদেরও মাংসপেশির ব্যথার সমস্যা থাকে, তবে শীতের মৌসুমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়, তাই কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, "পাকস্থলীর ক্যান্সার বা গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার একজনের পাকস্থলীকে প্রভাবিত করে"। অনেকেই পাকস্থলীর ক্যান্সার সম্পর্কে জানেন না, যে কারণে তারা সময় মতো তা শনাক্ত করতে পারেন না।

শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই সকল টিপস। হার্ট অ্যাটাকের পর শরীর রাখুন সুস্থ। থাকতে জীবনযাত্রায় আনুন এই বিশেষ পরিবর্তন। জেনে নিন কী কী।

অনেকেই আয়রনের অভাবের সমস্যায় ভুগছে। জেনে নিন এমন সমস্যা হলে কী কী করবেন। এবার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার, শরীরে আয়রনের অভাব থাকলে সহজে তা দূর হবে। জেনে নিন কী কী খাবেন।

ডায়েট করতে অনেকে মেনে চলেন লো কার্ব ডায়েট। আজ টিপস রইল লো কার্ব ডায়েট নিয়ে। যারা লো কার্ব ডায়েট করে থাকেন তারা অবশ্যই মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস। দেখে নিন কী কী।

প্রায়শই বাবা-মায়েরাও অভিযোগ করেন যে সন্তান পুরও খাবার খায় না এবং সব সময় প্লেটে কিছু রেখে দেয়। এই কারণে শুধু খাবারই নষ্ট হয় না, খাবারে উপস্থিত পুষ্টি উপাদানও পুরোপুরি পাওয়া যায় না। জেনে নিন কেন এরকম হয়

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উচ্চরক্তচাপ মানেই তিলে তিলে মারা যাওয়ার মতো। আপনি যদি এই সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে আজ থেকেই আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। জেনে নিন সেই টিপসগুলো-

আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে আপনার ডায়েট নিয়ে কিছুটা বিভ্রান্ত হন তবে আপনি এই জুসগুলি খেতে পারেন। এই রস আপনার এবং আপনার গর্ভে বেড়ে ওঠা সন্তানের জন্য। জন্য খুব উপকারী যদি থাকে, তাহলে চলুন জেনে নেই সেগুলি

আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে শসা যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাতে কোনো সন্দেহ নেই, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শসার উপকারিতা এবং অপকারিতা দুটোই।

আজ রইল কয়টি জুসের কথা। ফল ও সবজি দিয়ে ভুলেও এমন জুস বানিয়ে খাবেন না। হতে পারে বিপদ। দেখে নিন কী কী।