Health

রাস্তায় তো বটেই, এমনকী বাড়িতে থাকার সময়ও অনেকেই দাঁড়িয়ে জল খান। চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস একেবারেই ভালো নয়। দাঁড়িয়ে জল খেলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

সিঁড়ি বেয়ে ওঠা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, রক্তচাপ এবং পায়ের পেশী শক্তিশালী করার মতো অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

রুশ বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, তারা ক্যান্সারের mRNA টিকা তৈরি করেছেন এবং ২০২৫ সালের শুরুতে এটি বিনামূল্যে দেওয়া হবে। প্রাক-ক্লিনিকাল ট্রায়ালে টিকাটি টিউমার প্রতিরোধে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

মাশরুমের প্রভাব : মাশরুম একটি সুপারফুড হলেও, এটি সবার জন্য উপকারী নয়। কারা মাশরুম খাওয়া উচিত নয় তা এখানে জানুন।

শিশুরা যাতে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থভাবে বেড়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত তা জেনে নেওয়া যাক।

দুমদাম করে প্যারাসিটামল খেয়ে ফেলছেন?

শীতকালে নিয়মিত খেজুর খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। খেজুর শরীরকে উষ্ণ রাখে এবং প্রচুর শক্তি যোগায়। কিন্তু খেজুরের সঠিক উপকারিতা পেতে হলে, এটি নির্দিষ্ট কিছু উপায়ে খাওয়া উচিত।