প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গ্রিন টিতে যুক্ত করুন এই উপাদানগুলি, মিলবে অনেক সুবিধা
গ্রিন টি তার অগণিত স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি পানীয়। এতে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। যা দুর্দান্ত ডিটক্স পানীয় হিসেবে কাজ করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল রয়েছে। এটি আমাদের দেহে বহু সমস্যা দূর করে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত গ্রিন টি পানের ফলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়, ওজন কমাতে, কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং স্ট্যামিনা প্রতিরোধ শক্তিশালী করতে কাজ করতে সক্ষম। পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের কারণে গ্রিন টি প্রদাহ, সর্দি- ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে রক্ষা করে।
)
গ্রীনটিতে দারচিনি ও হলুদ এর উপকারিতা-
স্বাস্থ্যকর চা তৈরির টিপসগুলির মধ্যে দারুচিনি ও হলুদ জাতীয় মশলা যুক্ত করার পরামর্শ দেয় বিশেষজ্ঞরা। হলুদ-দারুচিনি মিশিয়ে গ্রিন টি সেবন করে দ্রুত ওজন হ্রাস করে হজম ও বিপাকীয় ক্ষমতা বাড়ানোয় সাহায্য করে।