দাঁতে শিরশিরানির সমস্যা, এই ঘরোয়া টিপসেই মিলবে স্বস্তি

এককাপ গরম জল নুন দিয়ে ফুঁটিয়ে নিন। দিনে দুবার এই জলে মুখ কুলি করে নিন। দেখবেন অনেক বেশি স্বস্তি পাবেন। 

রসুন পেস্ট করে রাখুন। আধ চামচ রসুন নিন, তাতে কয়েকফোঁট জল ও নুন মিশিয়ে তা দাঁতে লাগিয়ে রাখুন। দেখবেন অনেক বেশি স্বস্তি পাচ্ছেন। 

মুখে রসুন নিয়ে তা চিবতে পারেন। এই রস দাঁতে লাগলেও অনেক স্বস্তি পাবেন। পরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 

নরম ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। এতে দাঁতের ক্ষয় অনেক কম হবে। এবং শিরশিরানির সমস্যাও অনেকটা কমে যাবে। 

ফ্লোরাইড যুক্ত পেস্ট ব্যবহার করুন। তাতে দাঁতের শিরশিরানি কমবে। তা কিছুটা দাঁতে লাগিয়েও রাখতে পারেন। 
 

ডায়েট মেনে চলতে হবে। কেমিক্যাল যুক্ত খাবার এড়িয়ে যেতে হবে। আর বারে বারে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। 

পেস্টেও নুন দিয়ে দিতে পারে। তবে নুন গলে যাওয়ার পরই দাঁতে দিন। নয়তো তা থেকেও দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।