উজ্জ্বল ত্বকের জন্য এই ৫টি জুস: গরমেও ত্বক থাকবে ঝলমলে ও তরতাজা, দেখে নিন

বাইরে তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি প্রায়। এই গরমে শরীর পুড়ে যাচ্ছে। তাই গরমেও ত্বককে উজ্জ্বল এবং সুন্দর রাখতে চাইলে প্রতিদিন সকালে এই ৫ টি জুস পান করলে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর হয়ে উঠতে পারবেন।

শসা এবং পুদিনা জুস:

শসাতে প্রায় ৯৫% জল থাকে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং টক্সিন বের করে দিতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এতে সিলিকা নামক খনিজও প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা স্বাস্থ্যকর সংযোগকারী টিস্যুতে অবদান রাখে এবং আপনার ত্বককে মসৃণ দেখায়। পুদিনা একটি সতেজ স্বাদ দেয় এবং এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি জ্বালাপোড়া ত্বককে শান্ত করতে এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে।

গাজর এবং কমলা জুস:

এই প্রাণবন্ত জুস ভিটামিন এ (গাজরে থাকা বিটা-ক্যারোটিন থেকে) এবং ভিটামিন সি (কমলা থেকে) এর শক্তির উৎস।

বিটরুট এবং আমলকী জুস:

বিটরুট একটি চমৎকার রক্ত ​​শোধক, যা সরাসরি পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর ত্বকে পরিণত হয়। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে, আপনার ত্বককে প্রাকৃতিক গোলাপী আভা দেয়।

পালং শাক এবং কেল জুস:

পালং শাক এবং কেলের মতো পাতাযুক্ত সবজিতে ভিটামিন এ, সি, ই এবং কে, সেইসাথে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ পদার্থ থাকে।

ডালিম এবং তরমুজ জুস:

ডালিমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, বিশেষ করে পুনিকালাগিন, যার বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বক মেরামত করতে সাহায্য করে।