শীতেও ত্বক হবে চকচকে, রইল ১০টি হাইড্রেটিং পানীয়ের হদিশ, জেনে নিন এক ক্লিকে
সংক্ষিপ্ত
শীতের শুষ্কতা ত্বককে নিস্তেজ করে দেয়, তবে কিছু হাইড্রেটিং পানীয় ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পারে। ডাবের জল, লেবু-মধু জল, এবং গ্রিন টি-এর মতো পানীয়গুলি ভেতর থেকে ত্বকের পুষ্টি জোগায় এবং শীতকালেও ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
শীতের শুষ্কতা ত্বককে নিস্তেজ করে দিতে পারে, কিন্তু হাইড্রেটিং পানীয় ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। ডাবের জল, লেবু-মধু জল, হলুদ দুধ, আদা চা, গ্রিন টি, আমন্ড মিল্ক, বিটরুটের রস এবং ওট মিল্ক ভেতর থেকে ত্বকের পুষ্টি জোগায় এবং সারাদিন হাইড্রেটেড রাখে।
ডাবের জল
প্রাকৃতিকভাবে ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ ডাবের জল শীতের শুষ্কতার কারণে হারানো হাইড্রেশনের মাত্রা পূরণ করতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং ভেতর থেকে সতেজ উজ্জ্বলতা দেয়। এই ক্লাসিক পানীয়টি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং ভিটামিন সি সরবরাহ করে, যা কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। এটি গরম পান করলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, ত্বক উজ্জ্বল ও পরিষ্কার দেখায়।
দারুচিনির পানীয়
দারুচিনি রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং মধু আর্দ্রতা ধরে রাখে, যা এই চাকে শীতের নিস্তেজ ত্বকের জন্য আদর্শ করে তোলে। দুটি উপাদান একসাথে শরীরের উষ্ণতা বজায় রাখতে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
হলুদ-দুধ
হলুদ দুধে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শীতের রুক্ষ ত্বককে শান্ত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত সেবনে ত্বকের স্বচ্ছতা বাড়ে এবং শুষ্কতার কারণে হওয়া ব্রণ কমে।
আদর রস
আদা হজম এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা সরাসরি ত্বকের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। গুড় প্রাকৃতিক মিষ্টি যোগ করার পাশাপাশি ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে।
মেথি জল
মেথি জল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, যা আপনার ত্বকে প্রতিফলিত হয়। এটি নিয়মিত পান করলে হাইড্রেশন বজায় থাকে এবং শীতের নিস্তেজতা কমে।
গ্রিন টি
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর গ্রিন টি ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা অকাল বার্ধক্য ঘটায়। এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ঠান্ডা আবহাওয়াতেও ত্বককে সতেজ দেখায়।
আমন্ড মিল্ক
আমন্ড মিল্ক ভিটামিন ই এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটে সমৃদ্ধ, যা শীতের শুষ্ক ত্বকে পুষ্টি জোগায়। এটি ত্বকের মেরামতে সহায়তা করে এবং ত্বককে নরম ও কোমল রাখতে সাহায্য করে।
বিটরুট
বিটরুটের রস রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা ত্বককে একটি প্রাকৃতিক গোলাপি আভা দেয়। এর ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের ময়লা দূর করতে সাহায্য করে, যা নিস্তেজতার কারণ হতে পারে।
ওটস মিল্ক
ওটস মিল্কে ত্বক-বান্ধব পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ত্বকের সুরক্ষাপ্রাচীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি দীর্ঘস্থায়ী হাইড্রেশনও প্রদান করে, যা এটিকে কঠোর শীতের জন্য আদর্শ করে তোলে।