এই গরমেও ফাটা পা বাড়াচ্ছে যন্ত্রণা? জেনে নিন কীভাবে ঘরোয়া টোটকায় মিলবে মসৃণ পা

ফাটা পায়ের যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ? জানেন কি, সহজ কিছু ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করেই আপনার পা আবারও মসৃণ করে তোলা সম্ভব?

শুধু শীতেই নয়, গরমেও অনেকের পা ফেটে যায়। এই ফাটা পায়ের কারণে অনেক যন্ত্রণা হয়। কাউকে কাউকে তো হাঁটতেও অসুবিধা হয়। আপনিও কি এই সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে কিছু ঘরোয়া টোটকা আপনার জন্য কার্যকরী হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে...

পা কেন ফেটে যায়?

সাধারণত ত্বকের আর্দ্রতা হারিয়ে গেলে বা পানির অভাবে পা ফেটে যায়। শীতকালে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে গ্রীষ্মকালেও এই সমস্যায় ভোগেন অনেকে। নিয়মিত পরিচর্যা করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

ফাটা পা প্রতিরোধে ঘরোয়া টোটকা:

১. প্রথমে পা পরিষ্কার করুন

ফাটা পা সারাতে হলে প্রথমে পায়ের ময়লা পরিষ্কার করতে হবে। সপ্তাহে ২-৩ বার পা পরিষ্কার করুন।

একটি পাত্রে হালকা গরম জল নিন। এতে সামান্য লবণ ও কিছু ড্রপ তরল সাবান (বা শ্যাম্পু) মিশিয়ে নিন। এই জলে ১৫-২০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। কঠিন ত্বক নরম হয়ে যাবে। এবার পিউমিস স্টোন বা নরম ব্রাশ দিয়ে পা ঘষে পরিষ্কার করুন।

২. ত্বকে আর্দ্রতা জোগান

শুধু পা পরিষ্কারের দিনই নয়, প্রতিদিন হাত ও পায়ের ত্বকে আর্দ্রতা যোগাতে হবে। পা পরিষ্কার করে মুছে নেওয়ার পর নারকেল তেল, জলপাই তেল বা যেকোনো বডি অয়েল দিয়ে পায়ে মালিশ করুন।

তেল ভালোভাবে শুষে না নেওয়া পর্যন্ত মালিশ করুন। রাতে শোয়ার আগে হালকা গরম তেল বা বোরোলিন লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমালে ভালো ফল পাওয়া যায়।

৩. পায়ের জন্য প্যাক তৈরি করুন

ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন। এক চামচ মধুতে কিছু ড্রপ লেবুর রস মিশিয়ে পায়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৪. গরমে প্রচুর জল পান করুন শরীর হাইড্রেটেড রাখতে জল অপরিহার্য। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস জল পান করলে ত্বক শুষ্ক হতে পারে না।

৫. ভ্যাসলিন বা মাল্টিপারপাস অয়েন্টমেন্ট 

অতিরিক্ত শুষ্ক পায়ে রাতে ভ্যাসলিন বা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে মোজা পরুন।

৬. বেকিং সোডা স্নান 

বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট। এক পাত্র হালকা গরম জলে ২ টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন।

এই পরামর্শগুলো মেনে চললে পা ফাটা থেকে মুক্তি পাবেন।