শীতের শুরুতেই ঠাণ্ডা লেগে নাজেহাল? সঠিক ডায়েট করবে ম্যাজিক! সুস্থ হতে লাগবে না ওষুধও

Winter Seasion : নভেম্বরের শুরু। ফলে সকালে আর বিকেলে ঠাণ্ডা ঠান্ডা ভাব রয়েছে। আর এই শীত শুরু সময়েই বড্ড জ্বালায় শরীর। ঠান্ডা লাগা থেকে নানা রকম অসুস্থতা এসে হাজির হয়। তবে সঠিক খাবার খেলে এই অসুস্থতার হাত থেকে বাঁচতে পারেন আপনি। কী খাবেন এই মরসুমে সুস্থ থাকতে গেলে, সেই টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।