শরীর থেকে একটানে বের হবে সব ময়লা! ডিটক্সিফিকেশন করবে কামাল! রইল দুর্দান্ত টিপস

Weight Loss Drink : ডিটক্সিফিকেশন হল শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেওয়ার প্রক্রিয়া। অনেকেই ভাবেন বিশেষ ডায়েট বা ডিটক্স ওয়াটার খেলে শরীর দ্রুত পরিষ্কার হয়। আসলে আমাদের লিভার, কিডনি, ফুসফুস প্রাকৃতিকভাবেই শরীরকে ডিটক্স করে। তবে পর্যাপ্ত জলপান, সুষম খাবার ও ভালো ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখতে বড় ভূমিকা রাখে। বাজারে প্রচলিত ডিটক্স ওয়াটারের মূল উদ্দেশ্য হল জলপান বাড়ানো ও হজম প্রক্রিয়া উন্নত করা। লেবু, শসা, পুদিনা বা ফলের টুকরো দিয়ে সহজেই বাড়িতে ডিটক্স ওয়াটার বানানো যায়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ডিটক্স প্রক্রিয়া অনুসরণ না করাই ভালো।