ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আসলে কী? কীভাবে কাজ করে? উত্তর দিলেন ডায়েটেশিয়ান

What is Antioxidant : অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবার। এই বিষয়ে আস্তে আস্তে হলেও সচেতনতা বাড়ছে। কারণ আমরা কমবেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছি। তখনই খোঁজ পড়ছে এই জাতীয় খাবারের। কোন খাবারে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। কীভাবে খাব, কতটা খাব, তারই টিপস জানব ডায়াটেশিয়ানের থেকে