বর্ষবরণের রাতে দেদার 'বিঞ্জ ড্রিংকিং'! ডেকে আনতে পারে মারাত্মক ঝুঁকি, সতর্ক হোন

Health News: মদ্যপান শুধু গাড়ি চালিয়ে দুর্ঘটনার ঝুঁকিই বাড়ায় না, ধীরে ধীরে শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি করে এবং অনেক সময় কোনও আগাম সংকেত ছাড়াই অকালমৃত্যুর কারণ হয়ে উঠতে পারে। 

Health News: বর্ষবরণে অতিরিক্ত মদ্যপান বা 'বিঞ্জ ড্রিংকিং' মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। যা লিভার, হার্ট, মস্তিষ্ক, অগ্ন্যাশয় (pancreas) ও অন্যান্য অঙ্গে ক্ষতি করতে পারে, এবং এর ফলে ডিহাইড্রেশন, দুর্ঘটনা, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে; চিকিৎসকেরা তাই পান করার আগে খেয়ে নেওয়া, পর্যাপ্ত জল পান করা, পরিমাণমতো পান করা এবং দায়িত্বশীলভাবে উদযাপন করার পরামর্শ দিচ্ছেন, বিশেষত যাদের আগে থেকেই কোনো রোগ আছে তাদের সম্পূর্ণ মদ্যপান এড়িয়ে চলা উচিত।

বিঞ্জ ড্রিংকিং কী?

* স্বল্প সময়ে অতিরিক্ত মদ্যপান করাকে বিঞ্জ ড্রিংকিং বলে।

* সাধারণত, ২ ঘণ্টার মধ্যে মহিলাদের ৪ বা তার বেশি পেগ এবং পুরুষদের ৫ বা তার বেশি পেগ মদ্যপান করলে তাকে বিঞ্জ ড্রিংকিং ধরা হয়।

শরীরের উপর প্রভাব:

1. লিভার: অ্যালকোহল বিপাক করতে লিভারের উপর চাপ পড়ে, যা ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস, ফাইব্রোসিস, সিরোসিস বা লিভার ফেলিওরের ঝুঁকি বাড়ায়।

2. মস্তিষ্ক: বিঞ্জ ড্রিংকিং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ব্যাহত করে, স্মৃতিশক্তি ও সমন্বয় নষ্ট করে, এবং দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

3. অগ্ন্যাশয় (Pancreas): এটি তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিস (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ) ঘটাতে পারে।

4. হৃদপিণ্ড (Heart): হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি বাড়ে।

5. অন্যান্য ঝুঁকি: মারাত্মক ডিহাইড্রেশন, গ্যাস্ট্রিক সমস্যা, ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হওয়া, এবং দুর্ঘটনা (পড়ে যাওয়া, জলে ডুবে যাওয়া, আগুনে পোড়া) বাড়ে।

চিকিৎসকদের পরামর্শ:

* খাবার খেয়ে পান করুন: খালি পেটে পান করা থেকে বিরত থাকুন।

* জল পান করুন: অ্যালকোহলের পাশাপাশি পর্যাপ্ত জল বা জলীয় খাবার খান।

* ধীরে ধীরে পান করুন: একবারে বেশি না খেয়ে ধীরে ধীরে পান করুন এবং মদের ধরন পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন।

* সীমা নির্ধারণ করুন: কতটা পান করবেন তা আগে থেকে ঠিক করে নিন।

* ড্রাইভিং এড়িয়ে চলুন: মদ্যপান করে গাড়ি চালাবেন না।

* যদি ঝুঁকি থাকে: লিভার, হার্ট বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে সম্পূর্ণ মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।

বর্ষবরণের আনন্দ যেন স্বাস্থ্যের বিনিময়ে না হয়, তাই সচেতন ও দায়িত্বশীল হয়ে উদযাপন করুন, পরামর্শ চিকিৎসকদের।